１０年前のエアロビクス

こちらは東北住まいです。 2003年頃、筋トレブームが起き、私もフィットネスクラブに通ってました。 エアロビのクラス受けてたけど（初心者レベル）、その場で直径1ｍ位の丸を描くように走った記憶はあります。 今はそれもしないんでしょうか？ 10年たてば、スタイルはやはり変わってくるのでは。 そういえば昨年、市の体育館にある小さいフィットネスルームに 久々に行ってみました。 バイシクル（自転車）漕ごうとして、びっくり！ 昔は（2003年）、心拍数をはかるのに、耳たぶに器具をはさんだのに、 今は握るハンドル部分で計ってくれるんですね！ …時の流れ、時代の移り変わりを実感しました。 日々何事も試していかないと、時代から取り残されますな。

私も10年ぐらい前は関西のジムで今は関東のジムです。 （私が知ってるのは、中級レベルまでです。） そういや走りましょう！ってないですね。振り付けも流行りすたりが あるようですよ。今はダンスチックなのが多いですね。 それと、手振りも少ないような気がします。

走る(ハイインパクト)のクラスも減ったし走れと言っても 会員さん達がきちんと走らなく(走れなく)なったし。 10年前と言わず、もっと前は、走る走る走る！がエアロだったので 20～40代が中心でしたよ。レオタード着れる歳。 今は、60代も多いでしょう？ エアロ全盛の頃の人達が60代ですよ。 でも、プライドがあってクラスを落とせない。 それもあるし、今の若い人達は、体力無くてガンガン走らせたら 「無理」とやめちゃうだろうし。 なので、ハイインパクト部分が減ってきました。ちょこっと 混ざってる程度です。 イントラも若い人ほど走れないですから。 それより難度が上がってきましたね、昔より。 どんなダンスより、音ずらしたりして難しいと思いますよ。 (中級以上は) 膝から下だけ走るって言う言い方も、ちょっとどうなのかなと 思いますがまぁ、腿上げ走りではないと言うことでしょうかね。 走らない程度のほうが脂肪は燃えますよ、ケガもしにくいし。