甘い？

主人のことで相談させてください。 身長180センチ、体重85キロ前後、40歳です。 不規則な仕事（夜勤こそないものの、早朝から深夜までシフトが多岐にわたる） あまり体を使わない仕事です。 なんとか痩せさせなければと思い、 とりあえずレコーディングダイエットを一緒にしようと帰宅後話したところ 脂肪肝でもあると主人から打ち明けられました。 レコーディングダイエットにしようと思いましたが 脂肪肝といわれては もっと本腰をいれてとりくまねばなりません。 が、しかし、小さな子が二人おり、 共働きでもあるので ダイエットのための食事づくりに時間をそれほど割けません。 まずはレコーディングダイエットをきちんと続け （一日記録しただけでも、わたしの持たせたお弁当と食事以外に林檎ジュースと松屋の牛丼をとっていたことが判明） できるかぎり油物は避け、時間があるかぎり有酸素運動するということでいこうと思ってますが 甘いでしょうか？ 頑張りすぎると続かないだろうし、○○ダイエット（ある特定のものは避ける、またはあるものだけとる）というのは やりたくないのです。 王道のカロリー制限と運動で痩せさせたいです。