動いてダイエット

ウォーキングの時間、エクササイズの時間すごく頑張っていることが 伺えます すでに10キロ落ちているのでしたらその調子で目標体重まで いくのではないですか？ 綺麗に年をとるためにおしゃれもどんどんするといいですよ 私は今は理想体重なのですがそれまでのダイエット期間モチベーションをあげ維持するのに役立ったのは買い換える服でした。 今も体重維持で食生活を気をつけれるのは痩せてから買った服を 着続けたいという思いからです 痩せてから買うのではなくてダイエット中も買って綺麗になることへの意識を高める意味でも服は大事でしたよ あと指輪もいいですよ お気に入りの指輪のサイズ直しするよりも自分がずっとその体重を維持すればはめていられるので・・・ 目標体重達成したときにひとつ買うといいですよ

りんごさん、レスありがとうございます。 洋服ですか。秋冬物可愛らしくお洒落な物たくさん出てきました。以前は、ロングブーツで膝から下を隠すような感じでしたが、、、ストッキングや、カラータイツで堂々と足を出したいと思います(笑) 指輪もいいですね。あまり付けなかったので、女性として身振り手振りを意識できそうですし、サイズの変化も解りやすいかもしれません。 確かに、痩せるとふと手の甲に触れた時に、薄くなった？？と感じたりしていました。筋？も見えだします。今迄、もみじ饅頭みたいな分厚かった手。指も細くなっているのかしら？と、先日思っていたんですよ(笑) 小さな変化ですが、華奢になったり引き締まったりしていくと、テンションあがりますね。食事、運動と意識しつつ、艶やかな中年女性目指したいです。 余談ですが、生後２ヶ月の子猫をウォーキング中拾いました。育てるつもりです。まだ赤ちゃんなのでミルクをスポイトで飲ませています。下手にウォーキングするより、お世話しながら動かされているので結果オーライ(笑)