失恋後、恋や結婚に不安がつのります。

はじめて投稿させていただきます。20代前半のOLです。
約半年前、一年半ほど付き合った彼にふられて別れました。
彼は、フる理由は仕事を頑張りたいからだと言っていました。
でも、彼の愛情がだんだんと薄れているのは明白でした。

それから私もちょうど担当の仕事が変わり、仕事に打ち込んでいました。
しかし、だんだんその仕事にも慣れて落ち着いてきた今、また彼のことをよく考えるようになってしまいました。
もう別れたんだから戻るなんて無理なのにまだどこかで期待してたりもします。
神社に行ったりすると無意識に彼のことを願ってしまいます。
会いたい衝動がふって出てきて、それを止めるのに必死で、泣いたりもしてしまいます。

私は彼が初めての彼で、大学在学中まで彼氏がいたことがありませんでした。
このままいくと、またずーっと彼氏が出来ず結婚もできないのではないかと不安がつのります。
最近では母までなんとか結婚相手を見つけなきゃダメと口を出すようになり、
でもまだ新しい恋に踏み出すための心の準備ができません。

どうか、失恋後、新しい恋へ進むためのアドバイスや経験談を教えて下さい。