歩き回ったらいけない？

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（トピ主 0 ）

のん

2012年10月19日 18:03

ヘルス

言われて不安になったので相談させてください。現在妊娠21週目の妊婦です。悪阻もおさまり、随分動けるようになってきたのでちょっと遠くのスーパーに買い物に行ったりしています。先程某SNSでまだ21週目なのに歩き回ったら早産になりますよ。 36週目までは安静にしてるべき。親としての自覚が足りない、赤ちゃんに何かあったらどうするつもりだ。と、ご忠告いただき不安になりました。病院では順調だし体調が悪くないなら一日8000歩を目指して歩くと太らなくてよい、と言われ実行してたのですが…。適度な運動を、とネットでよく見かけますが8000歩は適度ではないのでしょうか？教えてください。よろしくお願いします。

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スーパーに行くくらい（笑）

まい

2012年10月19日 18:37

全然問題ないと思いますけど。むしろ、安定期に入ったらなるべく体を動かした方が安産につながるのでは？昔の人は、妊婦でも畑仕事や掃除、洗濯など今のように電気もなくきつい家事をこなしてたわけだし。あまり、神経質にならないほうが胎教にいいですよ！

トピ内ID：5971413199

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どちらを信じます？

🐤

まる

2012年10月19日 19:21

1病院から言われたこと 2SNS 3ここで貰うアドバイス

トピ内ID：9036313425

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大丈夫!

ままらっち

2012年10月19日 19:21

病院で順調と言われたなら、エコーで赤ちゃんの様子も見ての事でしょうし、そのような指導もあるでしょうね。妊娠はなかなか大変と言う方もいらっしゃるし、いとも順調に簡単に過ごせる方もあります。同じ人でも、何人持ってもいつも同じとはかぎらないけれど、今回順調で良かったですね! 無理のない程度のお散歩は安産につながります。8000歩にこだわらず、気持ちよく歩ける範囲内でなさってみたら？赤ちゃんが大きくなってくるに連れ、お腹の張りも感じるので、無理のない範囲でなさったらいいと思います。わたしもありがたい事に順調でしたので、かなりお腹が重たくなるまで運動していましたが、お産が軽く、回復も早くて助かりました。体調に見合った運動は赤ちゃんにも良いそうです。では無事の御安産をお祈りします。

トピ内ID：9351809162

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いいと思うけど

もう昔

2012年10月19日 19:21

私は妊娠初期はいつも流産しかけるので安静にしていましたが、４ヵ月を過ぎると安定するので、歩きまわってましたよ。車には乗らないし、自転車はそれこそ危険なので、どこへ行くのも徒歩。すごく歩いてたと思います。３６週て妊娠１０ヶ月ですよね。それまで安静にしてろって、安定しているのなら、そっちのほうが運動不足とか問題じゃないかなぁと…素人意見ですが。

トピ内ID：0689567036

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働いている人もいるのに

年子だったから

2012年10月19日 21:41

検診で、どこか具合の悪い事でも言われたのですか？専業主婦ですか？妊娠中も普通に働いている人は沢山いるし、上に兄弟がいたら、日々子育てしながらだから、安静になんてしていられません。

トピ内ID：2219759133

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大丈夫？

あい

2012年10月19日 23:30

病院での診察よりネットを信じるんですか？トピ主さん大丈夫？妊娠中もそうですが、子供が産まれた後の方が大変ですよ。一個人の話に振り回されないように。今のうちから見極める練習、情報の取捨選択をしていないときついですよ。育児だけでなく、これからの人生。(特に育児は自分の子供の事なので顕著ですが) 自分で自分の首を絞めることになりますよ。

トピ内ID：4814845552

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歩き回るといっても

kiki

2012年10月20日 10:02

極端に遠くなければどうってことないです。むしろ、運動不足の方が陣痛が来た時に微弱陣痛で辛い思いをするので体調を見ながら歩きましょうと医師に言われましたけど。　　以上　経験者

トピ内ID：1328839666

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いけないことはない。でも、向き・不向きはある

もうすぐ妊娠9ヶ月

2012年10月20日 12:51

私の場合、“適度な運動”は、向いていませんでした。安定期に入り、私も運動を奨められ、1～2時間歩いていたのですが、お腹が信じられないくらい固くなるので止めました。長時間が無理なら、徒歩10分圏内にあるスーパーとドラッグストアへ交互に、毎日買い物に行けば少しは運動になるかな？と考え実施しましたが、これも良くなかったみたいで、またもやカチコチ。結果、37週に入ってすぐ破水し出産。今、二人目妊娠中ですが、運動は全くしていません。上の子の世話と、家事だけです。家事も休み休みしています。食材は宅配を頼っています。週一しか来ないので、どうしても足りない物が出る為、スーパーへ週1～2回行きますが、バスで行き、歩くのはスーパー内とバス停迄の5分以内の距離だけです。こういう体質の妊婦もいます。 SNSの意見は参考程度で良いと思いますが、とにかく無理をしないよう。初産は無理しがちなので。

トピ内ID：2004060430

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医者から大丈夫と言われているのならいい

oba

2012年10月20日 14:02

妊娠はその人によって違いが大きいです丈夫なように見えていても不安定な妊娠細く大丈夫？というように見えてもどんなに動いても平気な妊娠そう貴方が動いていても何もおかしな症状がないならちゃんと動いたほうが良いと思いますもちろん高いところから無理しておりるとか強く転んだりするのはまずいですが初期は注意　安定期ははつらつと　後期は無理をしないで赤ちゃんに会える日を楽しみに生活してくださいね

トピ内ID：0857953402

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そうですね

🙂

はまち

2012年10月20日 14:30

順調なら何の問題もありませんよ。私は４人育児中ですが、産休まではずっと仕事してましたよ。気を付けたのは、初期に出血があった時くらい。まして２人目以降は、妊娠中だからってのんびりもできませんし、家事に育児に仕事していれば動き回るのは当たり前でした。たしかに初めての妊娠の時は、色々気にするのはわかります。今は、様々な方法で多種多様な情報が入りますが、全てが正しい訳ではありません。妊娠だって子供だって、その時その時、１人１人、全く違いますからね。他人の知識や経験は、参考程度にした方が良いです。トピ主さんの場合はまず、自分の体調と担当医師を信じましょうね。

トピ内ID：2271898951

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私の場合

☀

ののたん

2012年10月20日 14:55

36週まで安静にって、切迫早産かなんかじゃないんですから！安定期を過ぎたら週２回のヨガ、週１回のマタニティスイミング、週１回のマタニティビクス（ジャンプやジョギングもあり！）に通い、フルタイムで働いてた私がそんなこと言われたら、ストレスでむしろ赤ちゃんに悪かったでしょうね。自治体の母親教室でも、「妊娠中はたっくさん動いて体力を蓄え、産後はゆっくりして骨盤を正常に戻すのがコツ」として、運動をたくさんしていた私は賞賛されました。結果、一人目は自宅での微弱陣痛から50分、二人目は25分の歴史的安産。産後の回復も早く、母乳も溢れるほど出て、子供たちも活発で健康そのもの。私の場合は運動しておいて悪かったこと、何一つありません。

トピ内ID：9286781077

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只今30週

🐤

ゆったん

2012年10月20日 15:06

ですが最初からずっと働いていますよ、しかも飲食店厨房で立ちっぱなし、動きっぱなしですあまり神経質にならないで大丈夫ですよ、適度に動く事も大切です。出産頑張りましょう

トピ内ID：5098665908

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きっとその人は

らら

2012年10月20日 19:12

ネットのその人は、自分が早産気味で医者に言われていたことをすべての妊婦に当てはまることだと思っているか、もんのすごい田舎住まいで、「ちょっと遠くのスーパー」と言われたら山を越えて何十キロも歩くもんだと思っているのでしょう。ネットの情報は取捨選択が必要です。それに医者に言われたならそっちを信じましょうよ。

トピ内ID：9832986779

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先生を信じて

toku

2012年10月21日 14:31

ツワリが楽になって良かったですね妊娠期間のトラブルは色々ありますがトピ主さんの産院の先生が大丈夫と言うなら大丈夫です！だって実際、内診などして言われてる事でしょ？ネットでは良い事も悪い事も情報は入って来ます。本だって色々です。これから産後も色んな悩みが出ると思いますが、あまり回りに振り回されず同じ環境の人と相談しながら自分が 1番やりやすい方法を選んで下さいね。歩くのも、お産を楽にしてくれる１つの運動だと思いますよ。スイミングとかもあるし。お腹の子が元気なら全く問題ないと思います。ずっと安静に！入院を余儀なくされた妊娠期間を過ごした人もいれば臨月まで自転車に乗って下の子を幼稚園に送ってた人だって居ます。十人十色ですよ

トピ内ID：8692839644

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その方は

たろすけ

2012年10月21日 16:43

経産婦で切迫早産か早産気味だったのかな？ 2人目妊娠中、検診で子宮頸管が短くなり「切迫早産」と診断され、次の検診で正常な長さになっていなければ入院と言われました。上の子もいたので自宅安静にも限界がありましたが入院は回避できました。「自宅安静」と言われたら、トイレ、入浴以外は体を横にする、となります。通常であれば「安定期」と言われる時期で、私もそう思ったのでその時期に引っ越しをして、無理してしまったのですが（毎週末、ホームセンターを2～3時間ウロウロしてた）キチンと検診に通っているなら、先生のおっしゃる通りで問題ないと思いますよ。頻繁にお腹が張る、歩いている時にギシギシと骨盤が開くような気がする、という場合は、やめた方がいいと思いますけれど。

トピ内ID：5217335098

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年齢にもよるかな？

夕日子豚

2012年10月22日 11:59

早産になる不安要素があるかどうか私は高齢だったので、散歩程度はしてましたけど、ウォーキングではありませんでした胎児が2500ｇ超えて「いつ生まれても良い大きさになったから、バンバン歩いて良いわよ」と安産も目指して歩いたら、２週早く生まれましたチョットやり過ぎたのか、こんなものなのか？？？それと、１度も歩かないように言われてなかったのですが、胎児が2500ｇ超えて歩いて良いと言われたので今まではダメだったのかな？？？と、そこはよく分かりませんでした。

トピ内ID：0570851841

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人それぞれ

一児の母

2012年10月23日 19:25

歩きまくっていたら、19週目のときに切迫早産になりました。入院生活を経て、無事に出産しました。お医者さんからは、歩いても良いけど、あまり無理しないように言われてました。無理してないつもりだったのですが、普段から歩くのが好きで、苦にならないのが、災いしなのかなぁと思いました。少しでも異変を感じたら、無理をしない＆病院直行を心がけたら良いと思います。

トピ内ID：8937492407

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