額の3本しわ

手でおでこを、ギュウと押さえて （シワが寄らないように＆負荷をかけるため）、 眉をゆっくり上げ下げ10回した後、 上げたまま10秒キープ。 本当は眉の上あたりを就寝前だけ、やればいいらしいのですが、 1日1回1箇所だけだと、どうもたるみが出てくるし、 やりすぎても、筋肉が盛り上がってデコボコしてくるので、 眉間の上、眉の上、こめかみの上の3箇所を、 朝と晩にしています。 この回数が、私には丁度いいですね。 お陰で40代ですが、眉を上げた表情をしてもシワは出ないです。 試してみて下さいね。

おでこを使って表情を変えてるからです。 おでこの筋肉を使わずに顔を動かす癖を付けて下さい。