可愛いはずの我が子にイライラしてしまい自己嫌悪に・・・

40代の専業主婦です。 夫は30代会社員、小1の長男、年少の二男がいます。 二人の子どもたちは朗らかで優しく、とても可愛いと思っています。 でも何故だか本人たちを目の前にするとイライラしてしまい、ささいなことでも怒ってしまいます。叱るではなくキレてしまっています・・・ ご飯の食べ方が汚い、言われなければ宿題をやらない、身支度が遅い、おもちゃは出しっぱなし・・・ こんなことはどこのお子さんにもあることだと思います。 特別うちの子だけがおかしいわけではないとも。 なのに笑顔で楽しそうに学校や幼稚園の出来事を話してくれてる子どもたちの話を、私は聞く気になれないのです。 たまに私が笑いかけたり絵本を読んであげたりすると、ふたりとも大喜びで私に抱きついてきてくれます。そんな子どもたちを可愛いと心から思います。 私の気分に左右されて子どもたちがかわいそうです。 でもイライラの抑えがきかないのです。 お買い物に出かけるときは、子どもたちの喜ぶ姿を想像しながら好きな物を選んでいるのに。 夫婦仲は悪くありませんが夫は仕事が忙しく、子育てにほとんど参加していません。現在も長期出張中です。 子どものことについても、あまり夫から聞かれることもないですし、私から話すこともありません。 こんな家庭環境も一因でしょうか。 子どもたちを叩くことはありませんが、「今度やったら叩くよ！」とよく言ってしまいます。 どうしたら穏やかな温かい母親になれるでしょうか。ご助言お願い致します。