過労でどんどん太っていく彼氏

レス12

（トピ主 1 ）

😨

くりりん

2012年11月02日 14:06

恋愛

トピを開いて頂き、ありがとうございます。 CGクリエーターの彼氏（30歳)のことで相談です。 2ヶ月程前から続く残業と不規則な食生活のせいで、会う度にどんどん太っていくのが心配です。プロジェクトは来年4月まで続くので、このままでは体を壊してしまうと思います。忙しすぎて食事に気を使ってる余裕はないようで、ジャンクな食事を寝る前に取ったり、ストレスで食べすぎていることが原因だと思います。結婚していれば、お弁当を作ってあげたりできるのですが、付き合ってるだけなのでそうも行かず… 仕事のストレスが溜まってるところに肥満を指摘すればウザいと思うので、なかなかうまく伝えることもできず… 本人を傷つけずにうまく食生活を改善させる方法はないものかと考えています。同じように激務の彼氏や旦那さんがいらっしゃる方、また激務で太ってしまった経験のある方のご意見を伺えれば嬉しいです。宜しくお願いします。

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一緒にできるスポーツは？

🐱

こねこねこ

2012年11月02日 19:17

一緒にやれるスポーツは何かありますか？あったら、デートの時に一緒にやってみるのもいいかもしれません。あとは、彼の体調を気遣っているというニュアンスで、「時々食事作りに行こうか？」など提案してみるのもいいかも？うちの夫も、激務で、結婚してからの10年間で10キロ近く太りました。完全にメタボです。夜中に帰宅して、スナック菓子をひと袋食べたりします。でも、疲れて帰宅してホッと一息ついているところに、「そんなの食べたら太るよ！」なんて言えず・・・。大人だしわかってやっていることですから、なおさらですよね。だから、トピ主さんの気持ち、よくわかります。夕食を家で食べられるときは、なるべく野菜たっぷりの味噌汁を一緒に食べてもらうようにするなど、工夫しています。あとは、休みの日に出歩くときは、なるべく、子どもと一緒に体を動かして遊ぶような場所に行きます。夫が子供の時していたスポーツを、今、子供がやっているので、夫も子供も大喜びなのが救いです。少しでも、部分的にでも、生活が改善できるといいですね。

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やっぱりお弁当

❤

愛妻

2012年11月02日 20:17

＞結婚していれば、お弁当を作ってあげたりできるのですが、付き合ってるだけなのでそうも行かず… そう言ってないで　作ってあげると思います。私なら。だって病気になっちゃいますよ。からだは資本。食が健康な心身を作ります。愛する彼氏のためです。やれる範囲でいいので私なら絶対作っちゃいます。

トピ内ID：7360057498

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指摘はご法度

勝負所

2012年11月02日 21:17

大変大きな括りにすると、私の婚約者も同業種です。彼の場合は毎月納期に追われるので、昼食後、ぶっ通しで未明まで残業。帰宅して一気に食べるって感じです。ですので、当然太ります。が、私から指摘したことは一度も御座いません。彼からしてみたら、「食事なんて３の次」だからです。でも、入籍と挙式が近づいてきたので、自ら「痩せる！」宣言しました。土曜日には５５キロのサイクリングです。ま、そのあと３時間ぐらいのミーティングありますけど。知人にはあなたの彼と同業の人もいます。非常に不規則です。ストレスも大です。そこへあなたが「太った」だの「食生活が」とか言ったら間違いなく、「なんなんだよっ！！！」と少なくても心で思うでしょう。嫌われたくないなら、口にすべきではありません。

トピ内ID：9568343581

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トピ主さんの休みの日に

あめ

2012年11月02日 21:50

わたし自身が、激務で太ったことが何度もあります。しかし、激務が終わるまではダメでしたね。友人が激務で太っていくのを目にした時も、何も言えませんでしたね。「太った？」なんて言ったら、余計なストレスを与えます。トピ主さんは彼女だから「心配している」ことを、さりげなく伝えてあげましょう。＞結婚していれば、お弁当を作ってあげたりできるのですが、付き合ってるだけなのでそうも行かず… 彼女なのに、食事を作ってあげられないのですか？　彼は親と同居？トピ主さんの仕事が休みの日だけでも、バランスの取れた食事を作りに行ってあげたら？それだけでも、ずいぶん違うと思いますよ。

トピ内ID：7988814922

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生きてるだけいいかな、と

mokuko

2012年11月03日 11:52

食べているのなら、体が壊れる心配は少ないと思います。生活習慣病の危険はありますが私の前の職場も、トピ主さんの彼の職場と同じくらい激務でした。激務が続くと、食べられなくなる人が出てきます。強いストレスで、「明確に体が拒絶する(胃が痛い等)」タイプと、「無意識に食欲がなくなっている」タイプ。また、「本当は食べたいけど美容を考えて食べられない」人。これはストレスが増大します。ですから、生活習慣病や肥満は心配ですが、食べることにより少しでもストレスを発散できる状態は良いと思います。トピ主さんの彼も、食べることで心身のバランスを取っているのではないでしょうか。急激に太ってきたから体が心配、と伝えるのは良いと思います。でも、「食べるな」「痩せろ」は危険かも。マトモな彼なら、トピ主さんの意見を受けて、夜食を減らすとかローカロリーにするとか、自分で考えると思います。ダイエットはプロジェクト納付後ですね。

トピ内ID：1484308320

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トピ主です。皆さまありがとうございます

🙂

くりりんトピ主

2012年11月05日 15:30

トピ主です。皆さま、ご意見ありがとうございました。直接指摘せず、スポーツや手料理で頑張りたいと思います。彼自身も太ってきていることを少し気にしていて、間食を控えるつもりのようです。

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同業者です

ＣＧ

2012年11月06日 10:38

私もトピ主さんの彼と同じ職種です。座りっぱなしだし、夜は遅くなるし、休みも無くなるしで食生活は悪くなるわ、運動する暇もないわで悪循環。私も太りましたが、それ以上に太っていく男性社員達を多く見ました。太って醜いと言われるとそりゃ嫌ですが、太ってきたのが心配と言われるのは悪い気持ちにはならないと思います。口うるさく言わなければ。まあ、本人が気にしているなら、言う必要はありませんね。お休みの日に手料理はもちろんのこと、奥さんじゃなくてもお弁当を作ってもらえるのはありがたいと思いますよ。それに結婚も近づくかもしれません(笑) スポーツに誘うのも良いけれど、無理に誘うのはやめてあげてください。たまの休みはゆっくりしたい人も少なくないと思います。特にこの業種、インドア派の方が非常に多いので…。無理してあわせているけど、実は苦手ということもあり得ます。そこは彼の様子を見つつ程々に頑張ってください。

トピ内ID：4430158951

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ふむ

🙂

こんぶ

2012年11月06日 10:38

激務で痩せるなら　注意しなきゃいけないけど。太るんですから。健全ですよ。太るようじゃ　激務でも何でもないですね。ただの　怠惰です。激務と言うのは　ただの言いわけです。まぁ。そりゃ　仕事が忙しいんでしょうけど。激務じゃありません。好きなものを好きなだけ食べる時間は　たっぷりあるんですから。ただ　食べたいものを　いくらでも　食べてるだけです。お弁当を作ったって。お弁当以外に　間食をたっぷりしてますから　無意味です。ようするに。ただ　机に座って　夜遅くまで仕事して。食べたいものを　好きなだけ食べてるだけです。デスクワークで朝から深夜まで仕事をしてる人は　多々いますよ。その人たちが　みんな肥満になってますか？なってませんよね。ただの　間食好きな男なんですよ。食べ過ぎなだけです。激務でも何でもないですから。放っときましょう。仕事が忙しいんだよーっと言いたいだけの男ですから。ストレスで食べ過ぎるような　女みたいな男ですから。男はストレスで食べ過ぎません。男はストレスで　痩せます。女とは違いますから。彼氏は　ただの食いしん坊です。

トピ内ID：7005577219

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自分がそうでした

🐧

子魚

2012年11月06日 10:38

疲れたり、ストレスがあると、刺激的なものが食べたくなります。辛いものや油っぽいもの。普段は薄味・野菜が好みなので、脳がストレスから身を守るために一時的にそうさせているのでしょう。当時を思い返すと、もしそこにヘルシーな料理を作ってくれる人が出てきても、結局スナック菓子を食べるとか、ジャンクに走ってしまったのではないかと思います。ジャンクなものが麻薬のように心を静めるというか、それでバランスを保っていたところがあったからです。彼氏さんは休日はありますか？忙しさは、ずっと寝て回復しなくてもいいくらいですか？休日、一緒に過ごすことができますか？自分が忙しくて太った時は、体を動かすようなアクティビティに連れ出してくれる人がいたらよかったと思います。軽い運動は、体の疲れもとれるし、疲れた脳にもよい影響を与えます。でも、運動好きでなければ、疲れている時に自分から運動しにいくのは億劫なので、企画して連れ出してくれる人がいたら有り難かったな・・・・・・体を疲れさせない程度に、緑の多いところに散歩に行くとか、温泉のようなところに行くとか、いかがでしょうか。

トピ内ID：5355009303

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体重が増えやすい体質

✨

kirakira

2012年11月06日 11:51

そういう体質の人なのかも。私の主人もそうです。私と同じものを食べていても、明らかに主人の方が ”脂肪ちゃん”として蓄えていきますから。私どもの対処法です。今のところ効果があったものを書いてみます。・乾燥させたエノキダケをお茶にして飲む。　つい最近NHKでも放送されたので　やり方はネットで検索できると思います。・美木良介さんの呼吸法。朝夕２分くらい続ける。・食事のときに、必ず野菜料理を一品はとるようにして、　まずそれを食べてから、他の物を食べる。簡単、短い時間でできるものを続けるのが一番効果があるように思います。頑張ってくださいね。応援してます。

トピ内ID：9708966156

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うちの夫も激務で10キロ太りました

🎂

20代主婦

2012年11月06日 16:15

私の夫もトピ主さんの彼氏さんと同じ職業で、かなりの激務です！帰りは普通に0時を過ぎるし、帰宅後はのんびりお風呂に入る時間もないのでシャワーで済ませ、ごはんも食べてすぐ寝る生活なので太りやすい体質になってしまったようです。間食は嫌いなようで、おやつも食べている姿を見たことがないのでもうこれは体質から改善しなきゃな～と思います。うちでは休みの日は電車を使わずデートをして6時間以上歩いたりしています。秋は運動が気持ちよい季節ですから夫も「もっと歩ける！」とはりきっています。

トピ内ID：4129864740

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彼自身も強い意思を持つべき

かなもじ

2012年11月07日 14:18

うちの主人も毎日のように2時3時帰宅です。朝も早いのでボーッとして食欲もない。でもフルーツと野菜ジュースだけは摂り、出掛けます。外に出る暇もなく昼飯は食べなかった、という日もあり心配でお弁当を作りました。夜は割りきって毎日8時に外に出てうどんや牛丼などの簡単なもので済ませると夜中に帰宅してからもドカ喰いはしませんでした。主人はかなり意志の強いタイプで、たぶんこの生活を続けていたら倒れるだろうという危機感もあり、青汁や野菜ジュースはマメに飲んだり、お腹がすきすぎないようにコントロールしたりと気を付けていました。とにかく私もからだが心配だということを強くアピールして、彼自身が気を付けてくれるように仕向けました。大事なあなたがとても心配よ、と伝えれば意識してくれますよ。

トピ内ID：2579989604

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