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子持ち主婦の方でウォーキングされている方。

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（トピ主 0 ）
041
天
ヘルス
初めてのトピになります。 よろしくお願いいたします。 30代で、 ３人の子供(中学、保育園２人)がいます。 ウォーキングを日課に、と この夏前から始めたつもりなのですが、 実際にウォーキングができたのは 夏休みの間だけで… いざ、学校も始まるとなかなか時間がとれず気づけばもぅ年末。 主婦の方でウォーキングを続ける事ができている方、 いつも何時ごろにしてますか？ 私は、すべての用事が終わるのが22時～22時半です。 それから ウォーキングをして帰ってきてお風呂、スキンケア…なんて無理だぁあ！ と諦めてしまいます。

トピ内ID：8796151721

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まだ始めたばかりですが…

☀
ぴろ
２歳男児の母をしています。 産後太りが解消されず、ダイエットのために早朝５時半頃にやってます。 夜だと暗くて怖いので、早く寝て早起きして、家事を済ませてからウォーキングしてます。 私も夜にジョギングをしていたときもありましたが、なかなか続きませんでした。

トピ内ID：7102490713

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ジョギングですが・・・

041
もも
３０代主婦、子供２人（小学生）です。 ウォーキングではなくジョギングですが…。 秋～春は、一通り家事が終わった10時ごろ～お昼頃がランニングタイム（含め準備運動＆整理運動）です。終わったらお風呂に入ってランチです。 夏は暑くて日中走れないので、夜ランです。 私はすべての用事が終わるのが２１時頃なので、それから１時間くらい走ってます。 夏は暑いのでお風呂は入らずシャワーのみ、スキンケアはオールインワンのクリームを塗るだけなので１分で終わるという手抜きです…。

トピ内ID：4904742294

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朝すれば？

041
くみこ
少し早く起きればいいだけです でも主さんはああだこうだ理由つけて結局やらないでしょうが 歩いてる人は子供が何人いようがしてますよ

トピ内ID：5131561803

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お仕事をウォーキングしながら行くとかは？

041
ご苦労様
仕事場まで車かな？ 保育園まで歩くとか？ 昼休みに歩くとか？

トピ内ID：4240960800

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ウォーキングマシンを買いました

041
ティモシー
30代の中学生の母、兼業主婦です。 私も、日頃の運動不足解消のためにウォーキングをしようと考えたところ、昼間は仕事で夜は子供と夫の食事の支度など、外を歩く時間がない！ そこで今年の夏に、好きな時間に出来るように思いきってウォーキングマシンを買っちゃいました！ リビングに置き、子供の食事の支度をした後に、子供はダイニングで食事を、私はリビングでウォーキングを。今日の学校での様子や部活の事など、子供の話を聞きながらウォーキングが出来るので、楽しくて毎日続けられています。 働く母は本当に忙しくて大変ですが、頑張りましょうね！

トピ内ID：5644684068

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時間を決めると

041
てくてく
毎日できないので、空いた時間に家を飛び出します。朝６時前だったり、子どもたちが帰ってきて「ただいま～」「おかえり～じゃぁいってきまーす」、みたいなこともあったり。 いちばん多いのが、夕方５時ごろです。 だいたい１時間歩いて、ストレッチしたり筋トレしたりで１時間半。 小学生と中学生の母です。

トピ内ID：2651800435

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お昼休み

041
みみ
お昼休みにしています。 うちの会社の既婚女性はそんな感じです。 1人の人もいるし2.3人でしてる人もいるし。 長い距離は無理ですが歩くだけで違うので。 健康診断に差がでるんです。 子供いると夜置いて出掛けられないし、一緒には幼児なので無理。 それに夜はなんかコワイです。

トピ内ID：0398538483

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朝歩いています

🐶
未来
中学生が一人いる兼業主婦です。 この子が保育園、4歳くらいから春～秋に早朝ウォーキングをはじめました。 5時に起きて、6時に帰ってきて、シャワー、簡単な朝食をとって、7時半くらいに家を出ていました。 今年から、夫も一緒に歩いてくれるようになったので、今年からは冬も、朝暗いですが、5時に起きて歩いています。体調がいいですよ。 夫は、歩くようになってから、便通が驚くほど良くなったので、サボらず、雨の日以外は歩いています。 習慣になったら、歩かない日は気持ちが悪いくらいです。 中学生の子は給食なので、お弁当作らなくてもいいので、朝の時間が使えるのです。

トピ内ID：3976725631

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夜中に行ってます

041
kina
２３時～２４時位に行っています。 私は在宅で仕事をしているので昼間行くことも可能なのですが、日焼けも気になるし、何より人とよく会うので立ち話してしまいウォーキングになりません。 以前テレビで途中止まったらまた初めから、というのを聞いてしまったので話している最中も足踏み状態です。なんとも間抜けな姿ですよね。 自宅が通り抜けできない高台の新興住宅地なので、住人以外の立ち入りが殆どありません。だから割りと安心して行けるんだと思います。

トピ内ID：1653756504

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子連れでウォーキング大会参加

041
花子
息子が知的障害で遠くの小学校の特別支援学級に通っています。息子連れて行く時は路線バスですが帰りは歩いて帰っています。用事は歩いていく様にしているので１日１０キロは歩いています。息子はスポーツ出来ないので一緒に歩くしか出来なくて、ウォーキング大会で２０キロ位はよく歩きます。

トピ内ID：9467327391

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夜あるいています

🙂
はるかママ
私は１日10000歩目標に歩いてます。 大体、夜(20時半～22時半位)の時間帯に歩くことが多いです。もちろん主人や子供の世話が全て終わってからです。 主人も子供見とくから歩いておいでと言ってくれるので(有難い…)雨の日や主人の帰りが遅い日以外は歩けています。 頑張りましょうね！

トピ内ID：4805083743

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難しいですよね～

041
さくら
私はシンママなので諦めてます。 早朝でも夜中でもそうですが、小さな子供がいくら寝ていても家を出るのが考えられないので。 仕事をしているので一人の時間はありません… 昼休みも歩けるような場所じゃないし。 まぁ階段の往復をするとか？…狭いから迷惑だな… 子供が大きくなってからと思ってます。

トピ内ID：0034491196

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