月経前後の体調不良

更年期のストレスで、胃に来てましたよ。

３０代後半です。 昔は元気だったし、生理も3日目すぎればどんどん元気になっていってたのに、5年位前から排卵前後、生理前後に体調不良で月のうちほとんど不調です。 特に嫌なのがやはり胃痛ですね。特に生理後1週間くらい胃が固く張って数か月に一度はものすごく痛くて苦しみます。 ネットで調べまくっていたら、そういう人、中にはいるみたいで、どうやら生理後に変わるホルモンに異常反応してるみたいですよ。自律神経が異常に反応しているとかなんとか。 自律神経がうまく働かない人は排卵前後や生理前後、つまりホルモンの変動が起こる時期に身体がついていけなくていろんな症状が出るみたいです。 私は首と背骨に持病があって、自律神経失調ぎみなので納得でした。 姿勢に気をつけたり、血流をよくする漢方飲んだり、アリナミンＥＸプラス（と同成分の安いヤツ）飲んだりしてます。アリナミンＥＸプラスには自律神経を整えるといわれているガンマオリザノールとビタミンＥが入ってます。と言っても気休めですけどね。

分かります分かります。 私の場合もともと生理痛がひどかったので、痛み止めのせい？と思ったのですが、 歯痛の時に同じ薬を服用しても胃痛がなかったことから、 あ～これって生理のせいだったのかと判明。 ほかにも生理3日目ごろに片頭痛がかなりの高確率で来たりと絶不調。 西洋医学的な解決法としては低用量ピルが良いかもしれませんが、 内膜症とか生理不順とか婦人科疾患の病名がつかないと、 出してもらうのは難しいかもしれません。 ほかに不調はありますか？ 私は内膜症で長いこと服用していましたが、 服用している期間は快調でした。 東洋医学的な解決法としては、これは不妊のために始めたのですが、 漢方や鍼灸が有効でした。 漢方は専門薬局で調合してもらいましたが、胃痛がなくなりました。 ただし、コストが・・・ 婦人科で同じものがもらえるようであればその方が保険でもらえるので良いです。 鍼灸は経絡治療というものを受けました。 週1回ですが、漢方と個人的には同等かそれ以上に効果を感じました。 個人的には鍼灸が一番効果、費用ともにおすすめです。 ご参考までに。

皆様お返事頂き有難うございました。 私のように前後共不調の方いらっしゃるのですね。 よく生理前緊張症というのは耳にしますが、後も不調というのはあまり聞かないもので投稿させて頂きました。 自律神経と関係していることや、治療について詳しく教えて頂き大変参考になりました。 どのような治療が望ましいか、自分に合った治療法を見つけたいと思います。