自分を取り戻すには？？

社会人として働きはじめ、３年になります。 しかし２年目から自分の行動に異変が起こり、抑えられなくて悩んでいます。 具体的には、 ●突然テンションがあがり過剰なリアクションをする。（声がでかくなる） ●我が強くなり、まわりが見えなくなる。 等です。 これらの行動で周囲から浮いてしまう事があり、 ２年間ほぼ毎日のように悩んだ末、最近では鬱のような症状がでてきました。 私の行動を見て引いている周囲の人たちを見ては、劣等感に苛まれ、 これから社会で生きていく自信も失っています。 ストレスでこのような異変を引き起こすことはあるのでしょうか？ ご存知の方おりましたらご回答いただけますと幸いです。 宜しくお願いいたします。