低血圧の解消法

はじめまして。30代の兼業主婦です。

以前から低血圧で、電車でもよく気分が悪くなり途中下車して休んだりしていましたが
出産してからそれがより一層ひどくなり、
電車では座っていても貧血のようになるし
会社でもデスクワークなのにフラフラしたりするようになりました。

何軒か医者にもかかりましたが、
貧血ではなく、低血圧で、ずっと立っていたり座っていると一時的にさらに血圧が下がり
それゆえに血のめぐりが悪くなって貧血のような症状になると言われました。
医者ではビタミン剤などが処方されています。

医者には結局、よく食べてよく寝てください、と言われるのみです。

そんなに大食いではありませんが、食事は普通に取っています。
睡眠は、23時～6時頃まで、途中何度か子どもに起こされますが眠れています。

なかなかこの体調が良くならず、貧血のような症状になることも多いため
何か根本的にこの体調を治せるような方法はないでしょうか。
同じような低血圧の方、こうしたら良くなったとか、こうしているとかありましたら
どんな小さなことでも構いませんので教えて下さい。

宜しくお願いします。