自分を大切にしないと

先日父が入院している緩和ケア病棟の医師に、もっと自分を大切にしないと、と言われました。

父は癌の末期で緩和ケア病棟に入って4ヶ月程、一ヶ月程前から衰弱が急に進んできて後一ヶ月もたないんじゃないかという状態です。
私は40過ぎ独身（女）、ずっと離れて暮らしていたので昨年秋頃から休職して、今は父のこと第一優先と思ってやってきました。
遠くで心配しつつ仕事を続けることは現実的に無理になってきたので。
でも自分なりに息抜きをしているつもりだし、人にとやかく言われたくない。と思ってしまいます。

母は生きていますが８年前にくも膜下出血→脳梗塞→半身麻痺。父の癌が発覚する３年前まで父が自宅で介護していました。今は特養に入っています。
姉が一人いますが６年ほど前に実家を出て、昨年結婚。自分の事を第一優先に考える人です。父のことはできることをやるしかないよ、というスタンスです。意見すると激情して自分本位に騒ぎ立てます。

一生懸命なのは悪いことではないけど、お父さんは死んでいく人で、あなたはまだまだ未来のある身なんだから、自分を大切にしないと～、と言われ、自分のやっているこがやんわりと否定されているような気がしてなりません。
他にやる人がいないし、ここまで父のことを優先してきたんだし（姉に母の事は姉、父の事は私、という役割分担を要求されました）、父の心配をして最期の時までしっかり見届けたい、と思って何が悪いのでしょう？

今までは回診時などのおざなりじゃない、親身な対応に感謝の気持ちも十分ありました。

でも今回のことで、患者ケア家族ケアとかもっともらしい気持ちでやっているのかもしれませんが、中途半端な親切心なんていらない、うっとうしいと感じる邪悪な気持ちが少し芽生えてしまいました。

相談というより愚痴になってしまいました。
医療関係の方、そうじゃない方、ご意見お待ちしています。