断捨離すると痩せるって本当ですか？

レス13

（トピ主 3 ）

☁

ゆう

2013年05月06日 09:56

話題

汚部屋とまではいきませんが、かなりの散らかった部屋に住んでいます。時々思い立って大掃除しますが、仕事が忙しかったり心に余裕が無くなると、あっという間に散らかります。よく、大掃除して空気の流れを良くしたら、痩せた。良いことがあった。と聞きます。実際にそうなった方いますか？なぜそうなるかは謎ですが、、、でも部屋も綺麗になり自分も痩せて綺麗になれたら一石二鳥ですよね。いつもそんなまさかと思いつつ指をくわえるばかりで何もしないダメな私ですが、実験台として挑戦してみます。 32歳 156cm 51kg 28% 今日はリネン類を全て洗い、切れていた洗剤等を詰め替え、ストール手袋を洗いしまいました。日焼け止めも朝から塗りました。レベルの低い話で恐れ入りますが、お話聞かせて頂けると励みになります。。よろしくお願いします。

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掃除

はな

2013年05月06日 17:46

確かに痩せていた時は部屋がスッキリ綺麗でした。今は何をするのも億劫で、掃除もしなければ出掛けることも少なくなり体重は増加傾向… 断捨離で痩せるというより、痩せていると身体が軽くて活動的になって掃除に繋がるような気がします。でも、断捨離したら便秘が治った(本当か！？)とか聞いたことがあります。どちらにしても、掃除したり動き出さないと部屋が汚くて友人も呼べないし、オシャレも引き立たないし。便秘が治らなくても部屋が綺麗になるならいいかな。私もトピ主さんを見習って掃除から始めてみよう。

トピ内ID：4698027287

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本当ですよ！

☀

美ばあば

2013年05月06日 18:26

本当ですよ。ダイエットに一番効果があると思います。体調も良くなります。そして、運勢もアップします。断捨離って、余分なモノ、不要なモノを取り除いて、本当に自分に必要なモノを大切にする思考をすることです。当然、余分なスナック菓子を買い置きしたり、必要以上に食品を買ったりしなくなりますので、みるみる痩せます。部屋が片付き、スッキリ快適になると、心が落ち着き、自律神経のバランスが整うので、健康になります。（医学的にも証明されている）病は気からと言いますでしょう、良い気（運気）って、目に見えないけどあると思います。汚部屋で、ガラクタに囲まれて、原因不明の体調不良に悩まされている人（だいたい肥満）大勢知っています。部屋を片付ければ良いのに、残念です。（助言しても、聞かない）トピ主様、騙されたと思ってお片付けを試してみて。絶対、良いことが起こります。

トピ内ID：8089715755

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そうかも。

🐤

ぷうたん

2013年05月07日 12:57

去年の九月から断捨離を始めて、片付いた部屋をキープし、掃除も頑張ってます。食べる量は多くないですが、今まで落ちなかった体重が減っていて、痩せたねとあちこちで言われました。３キロ程度なんですけどね。

トピ内ID：6374302767

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はい！痩せましたよ！

💡

ろろ

2013年05月07日 15:20

４０代女性です。数年前、ダイエット成功後に、物が多く雑然とした、自室内にうんざりして、整理収納アドバイザーのセミナーと個人レッスン受講後、自力で片付けをしました。数か月掛かりましたが、ガラクタ約３ｔ近く、収納家具、本・雑誌等を処分・売り払いした後、気がつけば、自然と３キロ近く楽に痩せて、合計１０キロ体重減になりました。片付けをしている最中は、身体を動かし、食べるよりもどれを処分するか血眼になっています。更に、物の詰まりは、大腸の詰まり、貴方が便秘状態にあります。詰まって溜まった物をどかせば、結果は分かりますよね？ダイエットは結局、今の貴方のお腹の状態・食欲に合わせて、どれだけの食事をどう摂るか、自身の判断基準を合わせるので、食べ過ぎ・飲み過ぎはないです。片付けをすれば、今自身にとって必要な物はどれだけあれば大丈夫か、即判断出来るので、物が散乱・山積みになる事はありません。一つ購入・手に入れたら、一つ処分する、ルールを決めれば、元に戻りませんよ。貴方にとって、快適なお部屋、楽に維持して出来ます。是非トライして下さいね。

トピ内ID：4396742960

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やせました

たろ母

2013年05月07日 16:16

私自身、「部屋が荒れると体調も荒れる」人です。ので、こまめに掃除。こまめに「断捨離」をしてます。断捨離前は50キロ前後でしたが、現在は１５８センチ、46キロです。40代です。産後太りもありませんでしたし、周囲に「肌がワントーン明るくなったね」と言われます。特別なケアはしてません。空気の澱みってやはり大きいと思います。空気がかわると深呼吸したら気持ちいいですよね。深呼吸でもやせますよ。ただ、頑張りすぎないようにだけ、お願いします。

トピ内ID：6381841742

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おまじない的な

ゆゆ

2013年05月07日 18:13

薬じゃなくて、おまじない的な、風が吹けば桶屋が儲かる的な。断捨離って、そのまま、不要なものを断って捨てて離れること。部屋の乱れは心の乱れ、服装の乱れは心の乱れとかいうじゃないですか。一事が万事。部屋が散らかってたら、机の上と棚と冷蔵庫と、いろんなところに食べ物やお菓子がある。気づかないうちに食べてる。いろいろ乱れてるから、食事時間や間食もいつも適当。それできっと健康に気を使ったり、自分の体型を見てみたりしない。部屋の中も時間も体も、適当それなり。断捨離して、いらないものを捨てて、部屋の中を整理整頓すると、食べ物関係は台所の定位置に置くだろうし、食事時間も内容も気をつける。時間も心も体も、全て定位置に置くようになる。会社のストレスは家に持ち帰らないし、朝日を見て良い気分なら一日いい気分。きっかけは何だっていいんです。気の持ちようで、いくらでも健康的で定位置の生活が出来る。おまじないやパワーストーンだって、ただのきっかけ。ただやっても効果はない。いいことを集めるためのアンテナを張る役目や、念を叶える補助。一事が万事です。物事は全てつながっている。

トピ内ID：2913381486

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しなくても痩せる

♨

天気明朗波高し

2013年05月07日 19:06

断捨離してもしなくても、痩せようという意識をちゃんと持てば痩せます。「断捨離すれば痩せる」というのは、物事にけじめをつけようという強い意志を持つことだと思います。それは「痩せる」という強い意志を持つことと共通だと思います。「断捨離」をする＝何もしなくて痩せるというわけではないのでは？トピ主さんの身長からすれば、その体重では太っているという範疇には入らないと思います。部屋をセッセと片付ける＝動く＝脂肪が燃焼する＝身体が引き締まるこの図式をイメージして、片付けをしてみたらいかがですか？私は５ヶ月で２０キロ近く痩せましたが、「断捨離」は苦手なので殆どスルー状態です。部屋を片付けよう！　ダイエットしよう！　意志を強く持って、実行してみましょう。

トピ内ID：0076929817

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ありがとうございます！

☀

ゆうトピ主

2013年05月08日 12:59

トピ主です。皆様、レスや登録ありがとうございます。半信半疑で始めた事ですが、皆さんの言葉で頷く点がたくさんあり、特に「なぜそうなるか」の謎に答えて頂けると思ってなくて、目から鱗、本当になるほど～でした。謎の理由が想像もつかなかったのは、自分自身の考え方や生活習慣が、スッキリとは程遠いものだからでしょうね。はな様そうなんですね。私も昔はもう少し痩せていました。何をするのも億劫でメイクも落とさず… 一緒に始める同士がいると心強いです。最初のレスが同じ気持ちの方で有り難かったです。美ばあば様自律神経のバランス、確かに片付けられなくなった時期に婦人科系の病気になり、治療薬を飲んで太り始めました。本当に必要なものを大切にして、喜んで騙されてお片付けします！ぷうたん様片付いた部屋をキープ、凄いです。サッパリしたオーラに他の方も気づいたのでしょうね。ぜひ目標にさせてください。ろろ様 3t...想像つきません！やはり心と身体と身の回りは繋がっているのでしょうか。貴方が便秘状態にありますって、本当にその通りですね笑経験者ならではのアドバイス納得です。

トピ内ID：2869236833

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ありがとうございます！2

☀

ゆうトピ主

2013年05月08日 12:59

たろ母様部屋の状態と体調がリンクする人はやはりいるのですね。今日帰ってきて、何か部屋の空気が良くなったのは感じました。洗濯の香りのお蔭だけではないのかもしれません。お気遣いありがとうございます。ゆゆ様きっかけ。なのですね。自分に対して適当でした。きちんと出来ない自分を甘やかすのも止めたいです。「定位置」の生活。とても励まされました。天気明朗波高し様たくさんの物事にけじめをつけていった結果、目標達成に繋がりそうです。意志を強く持って実行あるのみ！皆様の言葉が本当に心にぐっと来て、何度も見返しています。連休最終日も１日掃除しました。今朝は目覚ましが鳴る前に気持ちよく目をさます事ができました。まだまだ見た目散らかってますが、何より気持ちが前向きになりつつあります。また報告させてください。

トピ内ID：2869236833

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たぶん

mai

2013年05月08日 15:53

断捨離する →家の中がきれいに片付いた状態になる →そのきれいな状態をキープしたくなる →今までよりも家事にかける手間（時間と回数）が増える →今までよりよく動くので忙しくなる →ご飯の量が少し減ったり、おやつの量や回数が減る →痩せるということではないでしょうか？私の経験からいくとそういう感じです。家が滅茶苦茶なときは掃除やかたづけもおざなりで済ませていましたから。でも、断捨離しなくても痩せることは可能ですよ。実際、私も家は滅茶苦茶なときでも（それでも一応まあまあきれいな部類には入るかも？）、食事制限中心で軽い運動のみで痩せましたから。

トピ内ID：0828138109

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汚い部屋でも痩せました（笑）

💍

かるめん

2013年05月08日 17:22

が！！こんな私も少しずつお部屋をきれいにしようとする努力をしていて、前に比べたらスッキリしてきたと思います。ただダイエットの方が先行していたのでイコールダイエットにはつながらなかったのですが、お片付け＆人間関係もちょっと見直したら、便秘治りました。。。ずっと我慢していたので、憑き物が出たのかもしれませんね～。人間関係の方は多少のモヤっと感はありましたが、スッキリしたほうが大きかったのでこれで良かったと思っています。

トピ内ID：3141225839

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経過報告

☀

ゆうトピ主

2013年05月14日 18:27

進捗状態はあまり良くないですが、少しずつ進めています。冬服をしまってないのに夏服を出してしまい、失敗しました。もう着なそうな冬服はしまわずに処分したいけど、なかなか分別出来ません。夏服のズボンのウエストが閉まらないです！！去年ギリギリだったのが、プラス2kgなので… それだけは何とかしたいです。健康診断があったのですが、記録を見ると5年前は44kg 17%でした。そんな時代もあったんだなぁ。昔の服がきれいなままとってあります。服が片付けられないのはその辺のトラウマもあるのかもしれません。今日は50.4kg 27% でした。

トピ内ID：2869236833

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痩せてないです

ある

2013年05月15日 16:33

断捨離の本を読みましたが、な～んだあ、私が幼少時からずっとやってることばかりで、何も目新しいことないじゃん、と思いました。私は幼稚園の頃から、片付け魔です。そんな私は、ここ10年ずっと、157cm、50kg、26%です。断捨離生活じゃなかった人が断捨離生活に入ると、痩せるのかしら？

トピ内ID：7974835789

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