胸が痩せてしまいました

食べられない時期が続き、気がつくと胸が痩せて平らに近くなってしまいました。 年齢的に仕方がない(50歳です)のでしょうが、同年代の友人たちはバストがふくよかなままですし、私の母は胸の大きな人だったのでなかなかあきらめがつきません。 ブラのサイズもC70→B70→B65と下がり続け、下垂以前の問題として、寄せる肉がないといった悲しい状態です。 すこしでも改善できる方法はないものでしょうか。 人間ドックでも聞きづらいし、さすがに美容整形は躊躇してしまいますが、食事、運動などは試してみようと思っています。