ご教示お願いします

５０歳目前の主婦です。 妊娠時（１０年前）アンダーバストが１０センチ広がったまま戻りません。 おまけにビールと白米が好物なため、下腹だけでなく胃まで出てしまっており、電車では席を譲られるほど妊婦体型です。 胸はしっかり元通り、胃から下のほうが胸のトップより出ています。 体重も７キロくらい太ってしまいました。 なので、ステキに服を着こなせなくなっており・・・ するとオシャレに興味がなくなりました。 でもやっぱり女性としてもう一度ステキに服を着こなせるようになってオシャレを楽しみたいです。 どうかアンダーバストが小さくなるような運動やヨガのポーズなどなどご存じのかたがいらっしゃいましたら教えていただけないでしょうか。 調べてもなかなかヒットしないのです。 皆様どうぞよろしくお願いいたします。