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水泳とおならの関係

レス1
(トピ主 0
041
チーバ
ヘルス
水泳を習い始めて3年になり、そこそこ泳げるようになりました。 この3年館、泳ぐとお腹にガスが溜まりオナラが半端じゃないくらいでます。 息継ぎの時よけいな空気を吸い込んでしまうのが原因かと思いますが、困ります。仕事中ガマンするのが大変なんです。 水泳をやっている小町さん達、そんな悩みはありませんか? 自分ではしっかり空気は吐いているつもりなんですが。アドバイス下さい。

トピ内ID:9346517952

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有酸素運動は

041
k236
適度な運動は自律神経のバランスが整うので スポーツのし始めにお腹のガスが出ることはよくあるんですけど スポーツを終えた後、仕事中にまで出るのは よほど水泳中の呼吸が上手くいってないか 仕事中のストレスが新たなガスを生んでるとしか私には思えません 水泳の呼吸法って難しいので頑張って下さいとしか・・・

トピ内ID:2716141195

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