更年期と人間関係

５０代、女性です。初めてレスします。よろしくお願いします。 ４年位前から不定愁訴などの更年期障害の症状があります。最近特に気分の落ち込みがはげしく、何もやる気がおきないなど辛くなってきました。 以前はフルタイムで仕事をしていましたが４月から仕事の量をへらし、今は週３日位にしています。 仕事のない日はフィットネスクラブに通い、気分転換をはかっています。 ご相談の内容ですが、更年期障害のせいでしょうか、ここ一年位の自分の言動に困っています。 職場で人の噂話や悪口を言ってしまったり、仕事の進め方に余計な口出しをしてしまったり。以前はそのような事は人一倍敏感で嫌いでした。 最近特にひどいです。言ってしまった後でひどく落ち込みます。 多分、職場の人達に嫌われているのではないかと思います。仕事は続けたいのですが自分が嫌で辛いです。 どうしたらいいでしょうか？病院には行っていません。何故か抵抗があります。 助けてください。ご助言をお願いします。