右手の親指が痛いんです

以前落馬したとき馬場の柔らかい土についた指の靭帯を伸ばしてしまったことがあります。 トピ主さんと感じが似ているのでもしかしたら・・・と思います。 そうならしばらくテーピングが必要ですね。 でもまずはお医者ですね。

おそらく、痛めた場所は首にあります。 右の斜角筋という筋をマッサージしてみてください、 この筋の特徴は、揉むというか押さえるようにほぐしますが、 他の筋と違って、いたぎもちよくなく、いやな痛みをかんじます（もむときに）。 具体的に仕方をいうと、座ったまま、首を左に向いて、ちょっと首をうしろに倒し、 ひだり手の人差し指と中指くらいの２本で右の鎖骨を２分したら遠い肩がわのほうの鎖骨の内側にいろいろさわって首筋の縦に盛り上がった、いやな痛みを感じる筋肉を見つけたら、まぁまぁ耐えれるくらいの圧でマッサージして、ゆるめてみてください。 場所がわからない場合は、しゃかくきんで写真で図をネットで探して解剖図を見たら一目瞭然です。 痛みがちぃさくなってきたらゆるんだ証拠です。 その筋肉は、もともとコリがある方などが、転んだ拍子などに痛めてというか、急激に伸びたり力が入りすぎたときに縮んで戻らなくなってしまった場所で、よく右親指に痛みを作ります。親指自体に原因がないことが多いです。 また、痛いときにちからを入れてる筋肉をほぐすと一発です。どこに力が入ってるかを探すことです。