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妊婦、食欲出てきて…困りました。

レス13
（トピ主 4 ）
🐷
妊婦
子供
20代後半の二人目妊婦です。初期からつわりが終わらず吐かないものの常に胃もたれ、口の中が苦いのが続いていました。 今９ヶ月に入りいきなりお腹がすく感覚が戻り！！ ３食キチンと食べていてもお腹がすきます。 高校以来の食欲に困ってます。 妊娠前からプラス８キロ…元々は157センチ55キロでした。 ゼリーやヨーグルト、果物で空腹を満たしていますがどこかで爆発して食べてしまいそう… あと２ヶ月で体重もまだ増えるだろうし ストレスも良くないけど 何か改善方法はありますか？ 助けてー

トピ内ID：6142294690

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運動は？

041
ぴーたー
プラス１４キロまでいった私が言うのもなんですが、運動はしてますか？ 経過が順調なら動いても大丈夫なので、そろそろ涼しくなってきたしウォーキングやマタニティヨガとか妊婦体操をして食べてしまった分を少しでも消費するのはどうでしょう？ 気分転換にもなるし、安産につながるかもしれませんよ～ ちなみに私は産後５か月ほどでもとの体重に戻りました。 なんとかなります！元気な赤ちゃんを産んでください！

トピ内ID：3488504972

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大丈夫

🐤
アビィ
私も体重は23キロ増えましたよ(笑)30過ぎての妊娠出産でしたが 出産後１年で体重は戻りました 食べたいモノ食べてストレスが無いのが一番と看護師の友人から言われました トピさんお若いから 出産後直ぐ体重戻りますよ 体重増やさないにこした事ないですが 育児は体力がいります バランス良く食べて元気な赤ちゃん産んで下さい

トピ内ID：4985939604

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しようがないです

🙂
盆暗
それはあなたというより、おなかの赤ちゃんが欲しがってるだけですから。

トピ内ID：1833580389

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妊婦なのであたりまえです！

😀
mimitabu
食欲あって当然です！ 私の知り合いの、産婦人科の医者は…お腹が空いたら、何時でも食べろ！と言ってます。 なんてったって、２人分の量を食べるのですから。。。 お腹の赤ちゃんのためにも、どんどん食べて下さい！ お母さんが食べた物の栄養がお腹の赤ちゃんに行くので、食欲抑えたい！等言わないで下さい！

トピ内ID：4684614027

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いやぁ

041
ポンタ
私は臨月ですが、元157センチで42キロで現在48キロです・・・。 主さんは食べすぎると危険だと思います。

トピ内ID：3345987221

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トピ主の妊婦です

🐷
妊婦 トピ主
レスありがとうございます！！本日31週の検診でした。 ２週間前から1.3キロ増えて64キロになってました… 妊娠前からプラス９キロ… 赤ちゃんは400グラム増えてました。 張り止め飲んでいるのでウォーキングは37週くらいからしようかな？ とは思っています。 今の運動は家事程度なので運動不足なんですよね… 子宮口は開いてないし赤ちゃんが下がっているわけではないので もうウォーキングくらいはしても良いのかしら？ 元々が太いのでもうお腹も下半身もパンパンです。太りたくない… でもお腹がキュルキュルなっています… 貧血の検査も引っ掛かりました。 食事気をつけて、と先生に言われ 大豆、ひじき、海藻、しじみなど食べてます。 鉄分吸収しやすい食べ物オススメも何かあれば教えて下さい！

トピ内ID：6142294690

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8ヶ月目で食べたくてうずうずしてます

041
あまみ
　私も8ヶ月目で、なんだかあれこれ食べたくて、でも、子どもが大きくなっているせいか、食べた後で胸焼けして後悔しています。しかも、果物のアレルギーがいきなり出てしまい、妊娠中の果物摂取禁止……よって、ゼリーやヨーグルトも果物入りを控える始末です。 　まぁ、多少は食べていいかと思いますが……前回の出産時に11キロ増えましたが、出産後2～3ヶ月で戻りましたし。 　私は、今回はプラス4キロに抑えていますが、元の体重が体重なので（太ってます）、医者に強く体重増加禁止されています。また、食べた後の胸焼けが嫌で、食欲を押さえぎみにしています。 　方法は単純なもので、食事は普通に食べ、それ以外に何か食べたいなぁと思ったらミネラルウォーターを一口飲んで5分ほど何か別なことに集中します。5分たってもなにがなんでも食べたければ食べるといった方法です。 　5分待つと、案外食べたい気持ちもどっか行くこと多いですよ。

トピ内ID：5553097254

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難産

041
ポンタ
よく医師に体重制限を厳しく言われると聞きますが、やはり体重が増えすぎると 難産につながるらしいですよ。 産道の内側に余分な脂肪がついて産道が狭くなって赤ちゃんが出にくくなるみたいですよ。 私の知り合いで肥満のかたが経産婦なのにまる1日くらい陣痛で苦しんで難産だったようです。 果物は糖分多いですよね。お腹の赤ちゃんが肥満になって大きくなりすぎて やむなく帝王切開になる場合もあるとか。 いくら太っても産後戻るから大丈夫っていう話ではないと思いますね。 どうぞお気をつけください。

トピ内ID：4119438785

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トピ主の妊婦です

🐷
妊婦 トピ主
みなさんレスありがとうございます！ 昨日31週の検診でした。 赤ちゃんは400グラム増えてました。 私は１キロ増加の64キロ…9キロプラスになってしまいました。 食欲押さえるのに大変です。 張り止め飲んでいるのでウォーキングは来月あたりからやろうかな？ とは思っていましたがもうした方がいいですかね。 子宮口は開いていなくて赤ちゃんも下がっていないのですが張りやすい為張り止め飲んでます。 普段は家事程度の運動なので運動不足なんですよね。むくみは今のところありません。 あと鉄分の検査が引っ掛かりました。 食事は何が一番吸収しやすいか教えて下さい。 今は鉄分入りのサプリ、プルーン入りヨーグルト、納豆や豆腐、大豆の煮豆、ひじき、あさりやしじみのインスタントの味噌汁…が定番です。 レスよろしくお願いいたします。

トピ内ID：6142294690

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トピ主の妊婦です

🐷
妊婦 トピ主
投稿されてないと思い２回も同じような内容を投稿してしまいました… スミマセン

トピ内ID：6142294690

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鉄分

041
ポンタ
私も鉄分がやや不足していると言われ、何の食品をとったらいいか先生に聞いてみました。 ゴマと切干しダイコンがいいと言われました。 ゴマは粒のままのものを自分ですり鉢ですって使うといいようです。 粒のままだと体内に吸収されないようです。 切干しダイコンは煮物に入れて食べています。 納豆や豆腐は体が冷えるというので食べていません。

トピ内ID：4119438785

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トピ主の妊婦です

🐷
妊婦 トピ主
レスくださった方ありがとうございます！ 切り干し大根ですね！ 大好きなので続けれそう。ゴマもすき！ 明日買い物行く予定なので買ってきます。 ビタミンCも一緒にとらないと吸収しない食材があったり、とか 何だか調べると色々あるので大変そう… 食欲もすごいですが、子供の小さいお菓子をもらったりして間食は我慢してます。 やはり夜ご飯がお米も食べちゃうし止まらないですねー… サラダは毎食もりもり食べているんですがね。 毎日体重計に乗らないと…とは思っているんですがなかなか勇気がでません。 産後も母乳出ればいいなぁー…

トピ内ID：6142294690

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もう少し

041
てぬきん
ずっと食べられなかったので食欲が爆発してるんでしょうね。 三人の母ですが三人とも20kg太り産後20kg落ちました。 主さんは出産までもう少しで9kg増ですから、気にしなくてもそこまでいかないと思います。鉄分はサプリやお薬処方してもらってもいいですし。 色々気にせず楽しく過ごされることをお勧めします！

トピ内ID：8907222415

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