パニック障害で姉の産後のお手伝い

初めまして。 ２１歳の大学生で来春大学を卒業予定の者です。 小町の皆様にお伺いしたいことがあり、 初めてトピを立てさせていただきました。 私は約１年半ほど前からパニック障害を患っており、 大学こそなんとか通っていますが、 就職活動は途中でドクターストップがかかってしまい、 来春の卒業後はとりあえず実家に戻り療養をする予定です。 そんな私の１０歳年上の姉がこの度第一子を妊娠し、 来年の１月に出産予定となりました。 うちには母親がおりませんので、 私も妹として少しでも支えたいと思い、 実家で産後のお手伝いができるかもしれないと、 姉にはそう伝えておりました。 そのような経緯で姉は産後、 私と父がいる実家に里帰りするという話になっているのですが、 上記したように私はパニック障害を患っており、 大きな音（あかちゃんの泣き声：まだ発病してから経験がないのでどの程度自分の体に影響があるのか分かりませんが・・・）や、 ストレスで体調を崩したり発作をたびたび起こしてしまうので しっかりお手伝いができるのか不安です。 私の認識では、産後のお手伝いは、 掃除・洗濯・料理・買い物などの家事一般をするものだと思っておりますが、 今の体調で私が姉の期待に応えられるのか（体調を崩しながらでも毎日やらなければならいないと思いますので）、 逆に私が使い物にならないようであれば 里帰りはしないほうが良いのかもしれないと悩んでいます。 そこで、みなさんにお伺いしたいのですが、 産後のお手伝いとして私（妹）に望むことはどの程度のものなのでしょうか？？ やはり毎日家事をすべてこなしてこそ役に立つものであり、たびたび発作や体調不良を起こしていては逆に迷惑でしょうか？？ 長文になってしまいしたが、教えていただけると嬉しいです。