生理後の明るい気持ちを持続させる方法

生理前にイライラする、というのは良く聞くのですが、
生理後に、やけに気持ちが明るくなるという方、いますか?

もともと生理前のイライラに悩んでました。
最近、生理後に、やけに明るい気持ちになります。
決して躁鬱ではないのですが、落差が激しいです。

生理後は、ヤル気に満ち、平常心で過ごせます。
いつも、こんなに明るく落ち着いた気持ちだったらなぁ、なんて思います。

エストロゲンが関係してるらしいのですが、
このような落ち着いた気持ちを持続させる方法はないのでしょうか。

人の体って不思議ですね。