過去を思い出さなくする方法はありますか？

レス21

（トピ主 1 ）

🐶

ポチ

2013年09月25日 12:00

恋愛

結婚して6年の共働き夫婦。2歳弱の子供もいます。幸福感も充実感もある日々を過ごさせてもらっています。夫の事は当然愛しております。子供は何よりも愛おしい存在です。ただ、最近昔の恋人の事を思い出すようになりました。過去の恋人全員ではなく、特定の1人。仕事で知り合った取引先の人。23歳頃から4年ほど（遠距離恋愛）付き合い、「結婚」という話が出た瞬間に、現実に直面し私が逃げました。逃げた理由は、結婚した場合、生活の地が東京になる為。相手に一切の不満はなかったのですが、田舎育ちの私には、「大都会での生活」が怖く、踏み切れなかったのです。自分自身にとっては、その決断は間違いではなかったと思います。連絡したい気持ちも、会いたい気持ちも全くありません。終わった過去でしかないので。ただこうやって過去の事を思い出す事自体が夫への裏切りの様に感じております。どうすれば過去の恋人の事を思い出さないようになるのか、何か良い方法はありますでしょうか？

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思い出しても

🐴

無常

2013年09月25日 19:03

良いと思うことが、よろしいのではないでしょうか。思い出さないようにすることは、できません。従って、思い出さないようにするではなく、思い出しても、大丈夫なようにすることです。そのためには、事実と一緒に思い出されてくる感情をわけましょう。事実だけを思い出しすようにすることというより、もう感情は、過去のことですので現実には、存在しないと思うのはいかがでしょうか？ご自分でも、選択は間違いでなかったとおっしゃっていますので、思い出しても感情が動かなければ、それでよろしいのでは？

トピ内ID：5556894204

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コンピューターのように上書きして、削除はできない。

ＬＰ

2013年09月25日 19:03

記憶は潜在意思に残るので、消し去ることはできないと思います。思い出さない方法は、毎日、毎時間、新しい出来事の記憶させ、昔の事を思い出す隙を与えない事でしか対処法はないと思います。とはいっても、静かな生活を求めるという事は、それは過去の記憶を思い出す余裕ができてしまうという事なので、やはり思い出してしまうと思います。私も、仕事中や楽しいことをしている時はどうという事もありませんが、夜眠るときとか、心に余裕ができた時に、過去のつらい事が思い出されます。人間の脳のしくみは、そういうものだという事を前提に、自分と付き合っていくしかないと思います。

トピ内ID：4288176484

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ほとんどの人が胸に秘めてます

🙂

つなで

2013年09月25日 19:03

口に出して言わないだけで、皆さん、そういう相手を胸に秘めてますよ人により片想いの初恋の相手だったり、初めて付き合った人だったり、憧れの先生だったり、結婚を約束したけど果たされなかった恋人だったり… 旦那様も口に出さないだけできっと心に秘めてる人はいますよそれにそんな過去があって、恋愛経験を積み重ねて、今の最愛の旦那様といらっしゃるんだから、過去を否定せずともいつか薄くなっていくものです私の場合、憧れの人でしたが、その方への想いは四十代後半になってもよい思い出ですかなり美化されちゃってるかも(笑) でも、その方はもう６０代なので会うことなく美しい思い出として一生とっておくつもりです

トピ内ID：9700420990

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悪い事なの？

❤

杏里

2013年09月25日 20:29

別に過去の恋人を思いだしても構わないのでは？思い出して何も手につかない、というのなら問題だけど、ふとした時に思い出すのはごく自然のことだし、無意識なのだから、止めることはできないのではないかな。時間、というか、年月が経てば思い出さなくなることも多いけれど、私は今でも(もうすぐ還暦)１０代の頃のオトコを、ふとしたはずみで思いだすわよ。住んでいた地名とか、一緒に観た映画とか、彼が好きだった野球選手とか、そういう話題を見聞きした時などに、ね。でも、ただそれだけのこと。一瞬、名前が頭の中をよぎるけれど、数秒後にはよぎったことさえ忘れてる。年月が過ぎるってこういうことだと思うのよね。あまり深く考えないで、今の暮らしを有意義なものにしてくださいな。

トピ内ID：9577145464

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たぶん

カモノハシ

2013年09月25日 20:29

現状、充たされて刺激が少なくなって来たのかな？会いたいとかでは無いと言うのは事実なんでしょうが、結婚に踏切れなかった、逃げてしまった事で、貴女の中で罪悪感と言うか未消化になってるのでしょうね。きちんとした形で終わっていれば思い出さなかったのかも知れませんが、嫌いになって別れた訳ではないので、何処かで引きずってるのでしょう。それも縁が無かったと言う事です。いっその事、今の気持ちを旦那さんに話してみたら？リアルに話すと旦那さんも焼きもち焼くので、若い時に結婚に踏みきれなかった恋もあったけど、おかげで今の幸せがあるんだね。赤い糸が導いてくれたのかな。みたいな感じでぼやかしながら。そしたら、旦那さんも知る過去の出来事になるので、罪悪感も思い出として消えるのでは無いでしょうか？まあ、無理に忘れる必要も、話す必要も無いので、相手も運命の人がいて、その人と幸せな生活を送っているはずと思い込んで完結させる事ですね。お幸せに。

トピ内ID：7937483400

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暇な時間をなくせ

多忙な人

2013年09月25日 20:29

今現在幸せに暮らしている夫以外の男の人を思い出すことを止める方法や薬はありません。毎日の家事を一所懸命することです。暇な時間を作らないことです。一日中、家事に熱中することです。あなたは今現在暇すぎるのです。

トピ内ID：0639020172

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今の旦那の良い所と元彼を比べることです

❤

青い鳥

2013年09月25日 20:29

人って一長一短があります彼にあって旦那にないところ、でも旦那にあって彼にないところもありますそれを優先的に考えるのですそして未来への成功に目を向けるのです結婚して子供を産んで少し成長して一段落気味なのかもしれません次のステージを自分で想像してどこでもいいのでゴールを作って今度はそこに邁進して下さい時間はかかるかもしれませんがいつか時がくればどうでも良くなります今出てこられて今の幸せを破壊されても困りませんか？もう過去は過ぎたことで思い出した時に楽しかったけどさよなら～と何度も思っているといいですよそのうちまあいいやと思えてきます昔の恋人にはどうしても自分が手放したくないという決定打がなかったのですよ本当に手放したくなければ、フラレない限り手放していないかと思います過去に思考が行くのは今暇な人そう思うと過去の恋人のことを考えている＝暇だからだと思えるようになり意識が切り替えられるかと思いますよ少しくらい考えて逃避していてもいいかと思いますが・・・ストレス解消の逃避だとどこかで認識した上で思い出すといいですよ

トピ内ID：8940715942

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昔のモノを捨てる

さきち

2013年09月25日 20:29

身の周りにある品物で、その当時からあるものを捨ててはどうでしょうか。小物や衣類・書籍・家具・写真など。

トピ内ID：6679427236

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思い出は美化されますから

🐤

ひよ

2013年09月25日 20:29

昔読んだあの本楽しかったなー、とか、昔見たあの映画面白かったなぁ、とかそういう感覚なんだと思います。何か行動を起こしたいとか、やっぱりあの人と結婚してれば良かったと思ってる訳では無く、その時の選択のおかげで今があり、幸せなんだと思っているなら、思い出す事は悪い事では無いと思います。あんな事もあったなぁ、と若かりし頃の甘酸っぱい思い出を思い出しているだけで、それは単純に頭の中で美化された記憶を楽しんでいるだけで、今実際見たら「あれ？こんなだったかな？」なんてつまらなく感じる事だってあると思います。目の前に無いから素敵だったなと思うだけなので、いざ現実を見てしまったらその思いも消えるかも知れません。どうしても思い出したくないと思うのなら、その人と続いて今の幸せを全て失う事を考えたら、途端に色褪せて思い出さなくなると思います。

トピ内ID：6738441304

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こら～、夫への裏切りってのは

🐤

りんごジュース

2013年09月25日 20:29

　現在も、過去も愛し愛され、幸せなんじゃないか～　幸せなくせに、また幸せな過去を思い出し、夫への裏切りかもなんて、思っちゃうあなたの心は、誠実さであふれています。　夫への裏切りっていうのは、そんな生半可なもんじゃありません。　夫も子供もいる妻という身でありながら、他の男に色目を使い、己の情欲のおもむくままに、昼間っから愛だの恋だのといいながら、身も心も大騒ぎさせる、おぞましいばかりのけしからん不貞行為のことです。もう、とってもここでは書き切れません。　きっと、素敵な人と素敵な恋をしたからです。脳が幸せを感じた時、ちょうど同じような幸せ感をもたらしてくれた彼のこと、自然に思いだすのかもね。　嫌な思い出じゃないからそのままで。嫌な思い出は無意識に封印されるといいますよ。　思い余って、ある日、　私あなたを裏切ったなどと、口走っちゃだめですよ～。

トピ内ID：6299374943

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出しつくす

🐤

細雪

2013年09月25日 20:29

以前何かで聞いた事があります思い出したくない事や気になりすぎる事などは考えまいとするとその「考えまい」という事にとらわれてなおさら執着してしまうそうです「思い出したくない」とかたくなに考えず思い出していればいいんだそうですよご主人への裏切りだから悪い事だと考えずにとことん思い出して、出しつくしちゃえばいずれ自然に消えていくそうです封じ込めておくといつまでも残ってるから事あるごとに思い出し悩まされるそうですとことん思い出して消化しちゃいましょう

トピ内ID：5528417792

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思い出さなくする方法はない

🎶

てあれん

2013年09月26日 14:23

とぴさんは心清らかな方なんですね。　頭に思い浮かぶものはしょうがない。旦那さんだっていくらトピさんを愛していても、過去の彼女を思い出す時ってあると思いますよ。お互いさまですよ。口にださなければおっけーです。私の過去の彼氏は思い出して腹立たしくなる人ばかりです・・付き合ってはいないけれど、自然の流れで付き合ってただろう人が一人だけいて、その人と付き合ってたら結婚していたのかな、と思うときがあります。結婚前の唯一の心残りです。今の夫と結婚してよかったと思っていますが。とぴさんも彼の事が嫌いで別れたんじゃないから余計思い出しちゃうんでしょうね。自分が断らなければ結婚してた。もし結婚してたらどんな生活だったのかな、とか考えたりして・・・そこが罪悪感につながるのかな？

トピ内ID：8950382879

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律儀ですね

☀

パックスロマーナ

2013年09月26日 12:58

過去を思い出すだけで裏切りって、潔癖というか、律儀というか。お気持ちはわかります、私もそういう発想や感覚、ありますし。でも、考えちゃダメ！と思えば思うほど、思い出すのがココロの不思議。思い出すくらい良いじゃない。 …と、自分にOK出しましょう。裏表なく、隠し事もなく、言行一致。それは素晴らしいけれど、ひとに言えない胸の秘密を抱えることも、人間として別の深みを得るかもしれません。。第一、あなたは全くご主人を裏切ってませんから。ピュアなんですね、トピ主様。可愛い奥様に大事にされ、ご主人は果報者です。

トピ内ID：4648068247

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それは裏切りではない

💋

マリー

2013年09月26日 17:25

素敵な思い出は明日を生きてゆく力となります。心の中で甘く切ない思い出をかみしめることは誰にでもあることと思います。歳を重ねるごとに思うのですが、年老いて最後、本当に１人になったとき、生きる支えとなるのは過去の宝石のような思い出なのではないかと。素敵な思い出を大切になさって下さい。そして大切なご主人さまと、これからたくさん素敵な思い出を作って下さい。辛いとき、泣きたいとき、素敵な思い出を握りしめて乗り越えることが出来ますように。思い出は未来を照らす魔法のランプでもあるのですから。

トピ内ID：4335962985

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sweet memory

🎶

みなとのよーこ

2013年09月26日 22:31

無理に何かから目を背ければ背けるほど、その事がら離れられなくなるっていうのを聞いたことがあります。私は、過去の恋人を思い出すのは裏切りとは思いません。　自然なことだと思います。夫と私はたまに過去の恋人のことを話したりします。私も夫の過去の恋人の写真やどんな人だったのかを知ってますし、私もお付き合いしたすべての男性のことを話しました。おたがいにとっておたがいが最高だってわかってるので、過去の恋人の話をしてもたいした問題ではないです。

トピ内ID：8121106722

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ありがとうございます

🐶

ポチトピ主

2013年09月27日 10:29

書込み頂きありがとうございます。その過去の人と出会った仕事(会社)は辞め、今は独立して仕事をしています。その過去の人も独立しています。「目標」的な存在でした。恋愛について思い出す…と言うより、ふとした時に「こんな仕事ぶりでは笑われるな～」と思いだしてしまいます。夫は業種も違い、お互い仕事の話は一切しません。気楽にダラけることも出来る関係なので、結婚したのだと思います。ある意味「ライバル」だった人が近くにいて、すごく刺激的な時間だったのだと思います。懐かしい過去です。きっとそんな人と出会えた事はすごくラッキーな事なのでしょうね。頑張る原動力の一つとして、今後も思い出を持ち続けるのかもしれませんね。夫と子供は何よりも笑顔の似合う人達です。これは宝物ですよね。

トピ内ID：4777680524

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ハードボイルド風に答えるならば

😠

spitfire

2013年09月27日 12:55

40代後半の男性です。男性の立場から、ハードボイルド風にお答えします。先ずは、生島治郎が書いた小説の一節、訳あって別れた男女が再会した時のセリフです。女「あなたのことを今でも思い出すわ」男「思い出す？・・・思い出すってのは、普段は忘れているからだ。俺は忘れない」次は、Ｒ・チャンドラーの小説から。過去の思い出を「忘れた」と言った男をなじる女性に対して。男「君だって忘れているんだ。ただ、古傷を舐めたい時にだけ、思い出すんじゃないのかね？」まあ、そういうことですね。・・・それにしても、男と生まれたからには、過去の思い出の女性に対してこんなセリフを吐いて、トレンチコートの襟を立てて、そのまま立ち去ってみたいです（笑）。

トピ内ID：5484462217

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「青春とは

秋桜

2013年09月27日 12:55

何か一つ落し物をしてくること」というある著名人の言葉を思い出しました。若さゆえ、いや若かったからこその過ちや後悔は、残念ながらその当時には分からないものです。また、人生において人はいろんな選択をしなければなりません。結婚を考えてくれた元カレとの別れもその一つですが、主さんは彼の期待に応える事ができず自ら別れを選択しました…。何と言いますか、そうした一種の罪悪感が未だ心の片隅に残っているのだと思います。ですが、主さんも書かれているように「終わった過去」としてご自分の中で昇華されているのなら、別に後ろめたい気持ちにならなくて良いのです。なぜなら、誰しも心に残る異性の一人や二人存在するからです…。つまり、それを美化と言いますが、叶わなかった恋だからこそ現実よりも数十倍美しく思えるものなんです。私なんぞ歳を取ったせいもありますが、逆にそうした思い出はとても大切な心の財産です。だって、それだけ人を愛した(愛された)経験があるという事ですからね。でも、いろいろ思い出したりはしますが、結局のところ主人に軍配が上がります。(笑) めでたし、めでたし。

トピ内ID：6420842522

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過去と現在

梅干し

2013年09月27日 23:36

思い出すくらい良いですよ。その過去があったおかげで、今があるのでしょ。もしその時、悩んで、逃げたあなたがいなかったら旦那さんとお子さんに出会えなかったんですよ。そう納得しては？過去は、現在に影響しています。性格や考え方、仕事、済む場所などなど。その結果、今のあなたになれたから、今の生活がある。その思い出は、礎になってくれたんです。

トピ内ID：2862770804

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自分の過去ですから

おば

2013年09月28日 23:28

思い出すなということ自体が無理でしょう全部ひっくるめてのあなたですから別に夫にそのことを話して苦しめているわけでも今更その人となんて思っているわけでもないのですから気にすることはないですねモット言えば笑い話で　夢に出てくるのよあのときは本気で好きだったけど別れてよかったあなたと出会えたものと言えれば最高ですね心の中に相手をふったのが自分でまだ相手は自分のことをすいていてくれるのではなんて言う期待が残っているためだとは思いますがそんなに現実甘くないそして思っても仕方がないこと過去は過去　今の夫を一番に思えば消えますよ

トピ内ID：5818948917

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あー分かる

はわわ

2013年10月24日 21:10

自分の中で逃げた、って思いが綺麗に片付いてないんだよね。だから引きずる。もう今更どうしようもないのに。忘れようとしても未だに思い出してわーーーってなります(笑何かの度にふっと思い出すのでもうしょうがなくて、自分が情けないです。忘れたい。切実に。私の場合は、自分イジメのジョギングに行きます。

トピ内ID：5260546339

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