夜中の授乳の後、朝まで眠れない

人間は睡眠を取らないと生活できない生き物ですから、寝ない日が続けばそのまま寝られると思います。 絶対にいつまでもそのままの訳はありませんので、大丈夫です。 でも、今後が心配です。 お子さんが大きくなったら学校に送り出したりお弁当を作ったりしなくてはなりませんが、遅くとも朝6時には起きなくてはならないと思います。 10時間の睡眠が必要ならば、午後8時には寝ないといけません。 そんな体質で子育てできますか？ 社会人になったことがないのですか？ 良く社会生活を営んでこられましたねえ。

２５歳の娘がいます。昔の子育てでは古いですか？ 我が家の娘も、夜中に２度ほど飲むので、私は眠れなくて１年間、ずっと睡眠不足でした。ミルクの人に人に聞くと、ほとんど夜中には起きないと聞いて母乳では足りてないのかもと思いました。 そこで、離乳食も食べるので、１０ヶ月で断乳したら、夜中には起きなくなりましたよ。昔は１０ヶ月で断乳するのが良いと指導もあり、それで食べるようになり、夜中は１回も起きなくなりました。 最近は長く母乳を飲ませるそうですが、もう断乳してよいのでは？

眠りたいのに寝付けない…そんな時は、体をリラックスさせ眠りを誘う音楽を聞いています。 音量は小さめでも、枕元で聞いているといつの間にか寝ていた…そんな感じです。 よかったらお試し下さい。

乳児を含め幼児３人の母です。 夜中に授乳や、夜泣き、トイレなどにつきあうと、子供たちはその後眠るのに、起こされた私はもう眠ることができなくなってしまいます。 （今も朝の４時に書いてます） つらいですよね。 アドバイスでなくてすみません。ただの共感です。。。 体は動かしていますか？　 もちろん赤ちゃんのお世話で一日中がんばってらっしゃると思いますが、そういう意味ではなくて、なんていうか、スポーツっぽい体の使い方。日中にいっぱい歩くとか、ストレッチとか。 そういうのは睡眠を助けてくれますよね。 あとなるべく早く寝るようにはしたいですよね。 うちでは夜８～９時には順次寝かせるので、私も９時から寝られる…はずなのですが。 家事も片付けたいし、やりたいことができる時間なので、子供たちが寝てから夜更かししてしまって、後悔することもしばしばです。 やっぱり家事その他がしばらく手抜きでも、睡眠時間は確保しないとね… やがて終わりのくる子育て生活。今しばらくしんどいけど、お互い身体を大事にしましょうね。

３ヶ月の赤ちゃんがいます。 私も夜中の授乳後眠れなくなってしまうんです。 布団に入って眠ろうとするんですが、どうにも眠れなくて・・。 寝不足のせいか毎日のように動悸がしてしまいます。 解決策でなくてすみません、私もどうすれば眠れるのか知りたいです。 部屋を暗くしたまま授乳してみたけど、やっぱり眠れないし・・・。

夜間母乳を飲ませてあげるときは起き上がって横抱きで上げるのでしょうか？ 私も13年前は断乳までぐっすり眠ることができなくてモウロウとした日々を過ごしていて、自律神経のバランスが崩れ動悸がひどくなったときお医者さんに『寝ながら母乳飲ませないの？』 と寝ながら母乳を飲ませる方法を教えてもらいました。 添い寝しながら赤ちゃんに飲ませるのです。 それで1歳半まで飲ませていました。 初めは赤ちゃんがむせたりしないかゲップちゃんとできるのか心配でしたが慣れてくると何とかなるものです。 成長と共に悩み事もかわってきます！今のひと時を大事にしながら育児楽しんでください！ 後、身体が冷えてしまうのかな？ レッグウォーマーを足首につけて寝てみてください。足首の周りはアキレス腱だけで筋肉や脂肪におおわれていないため冷えやすいそうです。ここをあたためてあげると体が冷えにくくなって睡眠が長く保たれます。 試してみたください。

４歳の娘がいます。私も母乳をあげていた頃は、まさにその状況で、不眠症になったのかも…と不安になることもありました。 電気スタンドを付けて本を読むと、尚更目が冴えたりしたので、豆電気の中、携帯でこのサイトを見て、いつの間にか寝ている…というようになりました。 今でもチョコチョコ、起きることはありますが、断乳して子どもが朝まで寝付くようになると回数は減りますよ。