夫婦喧嘩？の仕方

初めまして、アラサーの主婦です。 トピを開いて頂き有難うございます。 結婚して2年弱ですが、夫婦喧嘩が絶えません。半年に1度は大きな喧嘩をしています。(お互いに手が出たことも2度ほどあります) 正直、こんな関係にうんざりしています。ご近所にも迷惑をかけていると思います。 喧嘩の原因は些細なことが多いですが、多くは私の不平不満が発端です。 また、喧嘩になると私は声を荒げることも多く(夫もですが)それも改善したいです。 夫婦喧嘩をほどんどしないという方、していたが改善したという方、ぜひアドバイスを頂きたいです。 どのような心の持ちようで夫(または妻)に接しているのでしょうか。 また冷静な話し合いをするために、どういった工夫をされていますか。 今努力していることは、つい批判的な言い方をしてしまうのを要求・お願い型に変えることですが、効果があるかはわかりません。 「大事な話している時にどうしてＴＶ見るの！？」→「大事な話なので、ＴＶ消して欲しいんだけどいい？」など。 自分が甘ったれた気の強い人間という自覚はあります。 厳しいご意見でも結構ですのでよろしくお願いいたします。