人と会う前のおっくうな気分、どうしてますか？（半分駄）

30代女性です。 それほど深刻な悩みではないのですが、よろしければお付き合い下さい。 人と会う前に必ずおっくうな気持ちになります！ 昔からの友人、仲のいい知人、会社の飲み会、ちょっとした集まり… どんな場面でも、朝起きて「ああ今日は○時にあの人に会って、そのあと飲み会だな」 と一日の予定に人と会うスケジュールが入っていると、楽しみだという気持ちよりも 億劫さが先立ってしまいます。 行けば行ったでそれなりに楽しんでいます。 行ってよかったなあ、また行こうと思いますし、嬉々として予定を入れるのですが… 当日の朝はたまらなくしんどいです。 ドタキャンしてしまうこともたまに...あとで後悔します。 誰でも多かれ少なかれ、こういう気持ちになるときはあると思うのですが、 良い克服方法や打開策があれば教えてください！ ちなみに、わりと人に気を遣うほうだと思います。 一人でいるのが好きで、あまり寂しがりやではありません。 （気を遣いすぎるのがしんどいから行きたくなくなるんじゃない？と 言われたことがあります） でも比較的気を遣わなくていい友人と会うときでも、 「○時の待ち合わせだから、○時までに起きて顔を洗って朝ご飯を食べなきゃ…」 と思うと、「出かけたくない！」という気持ちになってしまいます。 単に怠け者なんでしょうか？