残業について。その対処法や心構えを教えていただけませんか？

24歳理系学生です。 就職が厳しいと言われる中、有難いことに世間では羨ましがられる有名大企業メーカーに内定を頂いています。 ほとんどすべての項目は、私の思う通りなので大変満足していました。 しかし、卒業を目前に控えて内定先を調べる中で、「残業が多い」と言う社員が多いことがわかりました。 インターネットで調べる限り、年間平均残業時間が600時間で、終電まで働くことも多いようです。 実際、ある一人の社員さんを間接的に知っており、その方は1年目から23時まで残業とのことです。 残業代が出れば、給料が良ければ、という問題ではなく、長時間働くことには不安を覚えます。 ・心身の健康に不安が出てくるでしょうし、 ・家庭を持った時の妻側の負担が大きい ことが不安に感じる理由です。 もちろん、こんなレベルまだまだと言いたくなるほどお忙しい人も多いのは頭ではわかっているつもりですし、 どうしようもない問題だから、我慢できなかったら転職しなさいと言われるのも承知です。 しかし、何かなす術はないのか？と、社会に対する無知ゆえに考えてしまいます。 ・1年目の配属から、○○時までには絶対帰るスタンスを貫く ・人事部とコネクションを作っておき、何かの時に相談できるようにしておく ・残業時間の少ない配属先を希望する 等、何か残業に対する対処法・心構えはないものでしょうか？ 非常に甘い考えで、社会を舐め切っているように思われるでしょうし、 もっと残業している方（そしてその身近な人）にとっては不快な内容化と思いますが、 ご助言よろしくお願いします。