今の時期の鎌倉巡り（寺メイン）について

タイトルの通りですが今の時期の鎌倉はどうでしょうか？

友人がパワースポット巡りをしたいそうで、鎌倉に行きます。
日程は来週平日（火曜は雨なので水、木曜）に日帰り
行くのは私（体力に全く自信なし）と友人（週数回ジム通いの体力あり）の二人
当日朝現地集合して夕方まで数ヶ所巡ります

天気予報を見ると、都心と同じ位に思いますが寒さはどうですか？
（風があり体感はもっと寒いなど）

梅の時期の前で観光シーズンではないですよね？
空いてると思っていますが、ある程度混雑するのでしょうか？

旅行本の基本ルートで巡る予定で、北鎌倉を出発し数ヶ所周りながら鶴岡八幡宮へ。
その後鎌倉駅から江ノ電で移動し長谷寺、高徳院へ。
江ノ島駅まで江ノ電で移動し江島神社が最終地になります。

江島神社が17時までなのでそれまでに周りきれるのでしょうか？
本にはルートとして書いてあるけど実際歩くとどの位かかるか・・
（体力に自信がなくかなり不安です）

お寺巡りをメインにし食事や買い物にあまり時間を割かない予定ですが、それなりに美味しいものを食べ買い物はしたいです。
上記のルート上に昼食は加わります。

帰りは藤沢駅に行き東海道線と、鎌倉駅まで戻り横須賀線ではどちらが乗換がスムーズ＆混雑しないでしょうか？

分からない事だらけでパニックになっています。
アドバイス頂けたらうれしいです。