嫌いになりたくない

40代、２児の母であり兼業主婦です。 切実に自分の思考を変えたいので、経験のある方、いい方法をご存知の方、どうぞアドバイスを下さい。 タイトルの通りなのですが、人を嫌いになりたくないのです。 人を嫌いになるということは、大抵の場合その人にも嫌われていると言うことだと思います。 嫌うのも嫌われるのも少しもいい事ではないので改善したいです。 私が嫌いになる人は、確かに他の人から見てもその欠点は認めるし、私の気持ちも分かるという人が多いです。 私と同じように嫌う人もいますが、その欠点は分かるけど別に嫌いまで行かないという人もいます。 私も後者の程度で収めたいのですが、憎しみに近いような「嫌い。目の前からいなくなればいいのに」という気持ちが心の中に確実にあります。 昔からこうですが、私もいい年なので相手に自分の嫌いな感情が伝わらないよう努力はしていますし普通に接してもいますが、どうしても嫌いという感情が心の中にはあり自分自身非常に気分が悪いんです。 相手が私が嫌っていることを分からない時もあります。 私は表面上は合わせていますが、内心はドロドロだったりします。 そういうのも疲れます。 その上、嫌いな人のことを家に帰ってからも思いだしていやな気持になったりすることが多々あります。 嫌過ぎて忘れられないんです。 しかもそういう対象がたくさんいるのです。 １，２人とかなら誰でもいるんじゃないかと思いますが、私は多すぎます。 職場に数人、プライベートでも２，３人、もう接することはなくなりましたが過去にも何人もいました。 どうしたら嫌いにならないでいられるのでしょうか。 ちなみに友達は割と多く、しかも長い付き合いの人も多いので不自由していませんし、どこの職場でもすぐに馴染み、人間関係でもめたりはしません。