不眠症の姉　死にたいほどつらいと告白されました

38歳の姉のことで相談させていただきたく、投稿しました。 姉は20代からひどい不眠症に悩まされています。 ずっと病院にかかっており、多い時で10種類くらいの薬を服用していたようです。 （引っ越しなどで、病院は何度か変わっています） 姉は20年来、不眠症のつらさを訴えていましたが、私も両親も不眠とは無縁で、かわいそうだとは思うものの、姉のつらさが分かりませんでした。 いわゆる「病気自慢」のようなものだと考えていました。 しかし先日、眠れない毎日がつらすぎて、たびたび自殺を考えると涙ながらに告白されました。 実際に自殺をしかけたこともあるそうです。思いがけない告白に頭が真っ白になりました。 姉には理解あるパートナーがおり、彼と一緒に暮らして幸せではあるものの、不眠のつらさは軽減されず、自殺願望が波のように押し寄せるそうです。眠ることができない絶望感から、死んで楽になりたいと考えてしまうのだと。 眠りを得るために、スポーツジムに通ったりウオーキングをしたりしているけれど、体が疲れるだけで眠りには結びつかないそうです。 不眠症というのは克服できるものなのでしょうか？ 周りは何をしたら良いのでしょうか？ 姉のことが本当に心配です。