高温反復浴で汗が出ません

私もやってます。 やり方はほぼ同じですが、時間がちょっと違います。 私は 入浴５分 水浴び→休憩（体を洗う）３分 入浴４分 水浴び→休憩３分 入浴３分 でやってます。 ２回目の休憩で髪を洗うのがいいようですが、３分じゃ無理なので、３回目の入浴の後に洗ってもう１回入浴してます。 １回目の休憩はそれほどでもないですが、２回目の休憩とあがるときは汗が出てます。 休憩の時間に水を浴びるからわからないだけ、ではないですか？ 汗かいてるかどうか実感ができないだけで、結構かいてると思いますよ。 休憩の時間にじっとしてたら、汗が出るのがわかると思います。 それでも出てこなかったら、合わないのかもしれないですね。

入浴前にしっかり水分補給してください。 お風呂に入ってる時も小まめに。 飲みすぎちゃうなら、口に含んだままで居てください(後で吐き出して良い） お湯には、しっかり肩まで使ってください。 自律神経の働きが弱ってるのかも？繰り返していたら自律神経の働きも良くなると思いますよ。

お二方、レスありがとうございました！ すーさん 時間の違いと、個人的には合間合間に水を浴びるというのがポイントなのかな？と思いました。 あと、休憩のときに身体や頭を洗うので汗が出ているのがわからない、というのも確かにあると思います。全然気がつきませんでしたが・・・笑 今度は教えてくださった手順で行ってみたいと思います。 ありがとうございました。 ちーこさん 入浴前後はしっかりと水分補給をしていたのですが、お風呂の間こまめに、というのはやっていませんでした。 とりあえず少し続けてみたいと思います。 ありがとうございました。