かなり痩せ型でしたが、2人の出産後お腹周りだけ太ってしまい、一年以上経っても直りません。
食事は比較的気を使っている方だと思います(もともと野菜と薄味が好きで、がっつりしたものは普段食べません。甘い物も少し食べれば満足でそんなには摂りません)。
骨盤体操というのがあるのを知りましたが、お腹周り(ウエスト&下腹部)に有効でしょうか?骨盤自体はそんなに大きくなった感じがせず、ローライズなら産前のジーンズも入るのですが。
現在は160cm47kgですがウエストだけ65cmぐらいあります。出産前はずっと57~8cmで太らない体質でした。体重だけ見れば別に普通かもしれませんが、アンバランスな体型なので直したいです。
経験者の方など、情報をお待ちしています!
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