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朝起きてすぐに朝食ですか？

レス10
（トピ主 0 ）
🐤
2x4
話題
夫は朝起きて30分～1時間はネットやTVで潰し、それから「さて、、と…」という感じで朝食のシリアルを食べ始めます。 対する私は階下へ降りてすぐおにぎりをチン！、サンドウィッチをパク着き始めます。 やはり少し時間を開けてから胃袋に流した方がいいのでしょうか？ たまに私は朝食を食べ終わった後、動悸がする事があるので（糖尿病検査は異常なしでした）もしかしたら血糖値が急激に上がってカラダによくないのかな、夫の様に起床後から、ちょっと時間をあけて食事した方がいいのかなと考えています。

トピ内ID：9823251130

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起きてきて2時間くらいは食べません

041
真由
私は朝5時半には目が覚めるので、起きてきてまずお湯を沸かしてＰＣのメールチェックなどします。習慣にしているテレビ体操を終えてから、お食事の用意をします。家族が起きてくるのが7時ころなので、それまでにゴミ出しなども済ませて30分くらいかけてクッキングします。 わが家は7時半～８時に掛けて朝食。なので起きてから2時間くらいは、白湯の他は何も飲食をしないことになりますね。

トピ内ID：1634299383

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やはり

041
qr
間をあけた方がいいです。 軽く散歩。ラジオ体操、する時間はないですか。無かったら、室内でストレッチとか柔軟とか。 それと水を少し飲んでおくとよいですよ。就寝中に血液は滞りがちですから。

トピ内ID：1925698021

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気にしなくても良いのでは？

🙂
年配ですが
寝ている間に胃液を分泌する体質の方は、気持ち悪くて起き抜けに食事ができないようです。 トピ主さんは胃液を分泌しない体質ということなんでしょう。 うちの両親は老人ですが、何十年も起き抜けに食事をして何の問題もありませんから。

トピ内ID：6297078180

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日によりますが

041
おばさん
平日は5時おきで、ミルクタップリのコーヒーを飲みながら お弁当、朝食の用意、その他家事を少しずつ初めて 7時半ごろ子供達と一緒に朝食をとります 週末はかなり朝寝をして おなかがすいて我慢が出来ないから 起きるので、すぐに朝食です

トピ内ID：7716930739

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でき次第すぐ

041
おばちゃん
朝はおなかが空いて目が覚めます。 ですから、起きてすぐ朝食の支度にとりかかり、でき次第すぐ食べます。 夫は朝食ができるくらいに起きてきて、一緒に食べてます。

トピ内ID：1482555689

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すぐ派

🐷
メタボ
８時前に出勤、その前に家族の朝の準備、ごみ出し、自分の身支度もあるので、すぐにパクつかないと、朝ごはん抜きでお昼まで食べられません。 これで３０年近く、起きてすぐに食べられるようになりました。 習慣っておそろしい。１分後でも食べられます。

トピ内ID：3639750286

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ガリガリの私ですが

041
ガリガリ
私の場合、朝食はお腹がすいたら食べます。 だいたいいつも決まった頃にお腹が空くんですが、 それは起きてから３０分～１時間くらい経ってからで、 主さんのように起きてすぐではありません。 何がいいのかはわかりませんが、参考までに。。。 でも旦那さんと一緒に食べるようにしてみれば、 なにかと良さそう。雰囲気とかも。 一人暮らしなので一緒に食事できる人がいて ちょっとだけ羨ましいです。 （１９歳　大学生）

トピ内ID：6419619545

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おなかへる

041
雪んこ
お腹が減って目が覚めるのでとりあえず何かつくらないと。 ・・・本当は暗いうちに習慣のジョグ(3km余）を済ませてから朝食といきたいし、空腹時の運動の方が体脂肪が減るという理論もあるらしいのですが、いつも空腹には勝てず、てんこ盛りの朝食とった後の行動となってしまいます。 ・・・理想は前レスの真由さんのようにしたいんだけど。 他の、朝走る人のレスがどんなふうか楽しみです。

トピ内ID：7690253185

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出勤は？

🐤
とま
のんびりしてて会社に間に合うんですか？ 自営業の方とか？ ウチでは女房が６時起き。 食事の支度を６時半にはしてくれてます。 私は６時半起きですぐに食事。 子供たち７時起き。すぐに食事。 で、女房は７時半ごろ食事します。

トピ内ID：2756172174

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50過ぎたオッサンですが

041
北国生まれ
朝は5時過ぎに目が覚めると同時に空腹で、速攻でパン・サラダ・ヨーグルト等の朝食を食べます。 でも本来は胃弱で食が細く、昼や夜はあまり食べられません。 (朝が一番食欲がある)

トピ内ID：1991509968

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