SSベネフィット　日本から受給された方

私はアメリカに居て、主人は長年アメリカで働いていましたが、今は日本で仕事をしていてグリーンカードが失効してしまい、日本でSSの受給手続きをしようとしています。 日本のアメリカ大使館へ電話をして聞いたようですが、ネットで手続きをするのが一番良い方法だと言われたようです。 同じように日本に帰ってからSSのベネフィットの受給の手続きをした方おられましたら、どのようにされましたか。 どんな手順で受給手続きが終わりましたか。 この半分を私が受給する事になっていますが、それはどんな手続きをすると良いのでしょうか。 宜しくお願いします。