寂しさが堪えられません。

はじめまして、相談させて頂きます。
私には付き合って2年半の彼氏がいます。
大学からずっと付き合い、今は社会人です。
学生時代は、私の1人暮らしの部屋に彼が住む形で同棲が始まり2年程していました。
ですが、この春から社会人になり彼は強制的に3年間は会社の男性寮へ入る事に。
私はそのままの部屋で1人暮らしになりました。
私は休み不定期で彼氏は土日休みです。
たまに、私も土日休みになるので、その時はデートをしたり、私が仕事でも、土曜日もしくは日曜は私の家に彼が帰ってくるような感じです。
自分も相手も社会人になり仕事もありますので、週に1回会えるだけで十分ですし、彼も頑張って時間を作ってくれているとは思うのですが、今までずっと一緒だった為やっぱり寂しくてたまりません。
デートをした帰りや、彼が寮に帰って行く時に、ダメだと思っていても少しウルウル泣いてしまいます。
こんな事では、彼に心配をかけてしまいますし、呆れられてしまうと頭ではわかっているのですが、止められません。
心の底から、大好きな彼なので私は将来を考えています。
でも、このまま弱い自分ではダメだと思っています。
とてつもなく寂しい時や、自分で涙を堪えられないという時、どうしてますか？？
弱い私にアドバイスを頂きたいです。
宜しくお願い致します。