仕事中にできる気分転換（ストレス解消）はありますか？

こんにちは、トピを開いて頂いて、ありがとうございます。 ただいま会社員で、接客の仕事（営業を含む）をしておりますが、仕事中に出来るストレス解消方法はありますか？ といいますのも、接客の仕事でクレーム対応や神経を使う作業を行うと、どうしても精神的疲労（ストレス）が溜まり、 勤務時間中にできる憂さ晴らし方法が「甘いものを食べる」「（昼休みに）外食する」といった方法しか思いつかず、どうしても暴食・散財してしまいます。 健康的な気分転換方法というと、「お風呂に入る」とか「ヨガをする」「眠る」「好きな音楽を聴く」などが思いつきますが、勤務時間中には出来ません。 仕事内容には将来のキャリアを築くためにもやりがいを感じており、辞めるつもりはありません。 どなたか勤務時間中に出来る、健康的な気分転換・ストレス解消方法を教えてください。 宜しくお願い致します。