最近白目が濁るようになって困っています。

こんにちは。アラフォーのみどりと申します。 最近、気付くと白目が濁っていておや？という感じです。 （充血して赤いというよりどんより濁ったという感じ。） 以前はすっきり綺麗に澄んでいたので何だか不潔な印象で 困っています。年配でも白目の澄んだ方につい目がいってしまいます。 花粉症ですが、目にはこないタイプです。 これと言って痛みもかゆみも無いので医者へは行っていません。 目はよく真水で洗うようにしています。 食事は野菜を多めに、肉は少なめにお菓子は食べない ようにしています。飲むものは水か日本茶くらいです。 飲酒、喫煙はしていません。PCは１日中見ている感じです。 近眼なので眼鏡でコンタクトはしていません。 睡眠時間は平均７～８時間程です。 白目を綺麗にする方法がありましたらぜひ教えて頂けないでしょうか？ どうぞよろしくお願いします。