元彼への未練。情けない気持ち

2ヶ月前に別れた彼への未練が断ち切れずにいます。

彼とはそんなに長いお付き合いではなかったのですが、彼に音信不通にされ、わたしの中では好きな気持ちが大きかったので、整理がつかないままの終わりでした。
ずるずると待つのがつらかったので、最後はわたしから「今までありがとう」というメールをしましたが、返事はありませんでした。

家も会社も知っていたので会いに行くこともできたのですが、音信不通にするような負担を感じさせてしまった私にも反省すべきところがあったのだということ、無理やり会って完全に嫌われてしまうのが怖かったこと、すがるようなことはしたくない、などの感情から、会いには行きませんでした。

彼のことを考える時間が１日の中でも短くなり、やっと前向きになってきたな、と自分でも感じだしていた矢先、とあるお店のSNSのページで、彼と新しい彼女らしき人が2人でいる写真を見てしまいました。

彼とはＳＮＳ上で繋がっていましたが、別れてからも彼のページを見てしまう自分が嫌だったので、友達を解除したところでした。ただ、共通の知人がとても多いため、SNS上で彼の写真に遭遇してしまうことも少なくありませんでした。

彼と彼女らしき女性の写真を見てから、「もう私には関係のないことだし、彼にも新しい生活が始まっているのだ」と頭ではわかっていても、胸が締め付けられるような思いで、辛くて仕方なくなっってしまいました。

30歳にもなって、終わった恋愛に整理もつけられずにいることを情けなく感じています。次の恋愛に向かう希望も自信もなくしている私とは裏腹に、私のことなど忘れて楽しい日々を送っているであろう彼を見て、自分がみじめになりました。失恋とはそういうものかもしれませんが・・・

気持ちを切り替えて前向きに新しい生活へ向かうためのアドバイス等頂けましたら嬉しいです。