日曜の夜の緊張

一時サザエさんシンドロームなる言葉が流行しましたが あの鬱は全ての勤労者共通です。夜寝れないのなら、夕方にうとうとすると気持ちが良い。 夜は、寝れなくとも、その分を夕方に、つまり事前にカバーする。案外月曜の朝は寝たなああという気分ですよ。

私も兼業主婦(30代半ば)です。 仕事が忙しく、月曜～金曜は23時帰宅、2時就寝です。 で、平日の朝は疲れが取れぬまま目覚め、また1日が始まります。 私の場合、早く寝れば良いのに日曜日もベッドに入るが2時になります。 24時を過ぎても眠たくなくて、ついついテレビを見てしまいます。 そして、2時頃に「わ～、早く寝なきゃ」と焦ってベッドに入ります。 で、月曜の朝からどんより目覚めます。 何でしょうね？ 土曜日はもう少し早く(24時頃)眠たくなるのに、日曜は眠たくなりません。 脳が平日モードになっているのかなぁ？なんて思ったのですが…。

日曜日は早く寝なきゃと思い、しかし、どうせ眠れません。 よく、寝なきゃいけないと思わない方がいいとは言いますが。 そんなことはわかってるんですよ。 嫌なものは嫌だらしかたない。 「きっと今日(日曜日)は眠れないな。。。」 と諦めて休前日の夜を楽しみましょう。 眠れないのが日曜だけなら仕方ないとしましょう。 忙しいと疲れが溜まるのも当り前です。 ご自愛ください。