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日曜の夜の緊張

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(トピ主 0
🐤
えい
話題
40代後半兼業主婦です。 仕事が忙しく週3で終電、その他の日は22時頃迄 残業で、定時退社は月1,2回。人間関係は普通です。 毎週日曜夜は布団に入って1~2時間は眠れません。 明日から仕事・・・。残業・・。そのためにはしっか り眠らねば・・と、いい年をして緊張し、寝付けません。 運動をしても、お風呂に入ってリラックスしても。 日曜夜に同じ悩みを持つ方、いらっしゃいますか。 (新人さんではなく、ベテランで・・・・)

トピ内ID:1272389246

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分かり過ぎる

041
qr
一時サザエさんシンドロームなる言葉が流行しましたが あの鬱は全ての勤労者共通です。夜寝れないのなら、夕方にうとうとすると気持ちが良い。 夜は、寝れなくとも、その分を夕方に、つまり事前にカバーする。案外月曜の朝は寝たなああという気分ですよ。

トピ内ID:1055860280

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似ています

041
なみこ
私も兼業主婦(30代半ば)です。 仕事が忙しく、月曜~金曜は23時帰宅、2時就寝です。 で、平日の朝は疲れが取れぬまま目覚め、また1日が始まります。 私の場合、早く寝れば良いのに日曜日もベッドに入るが2時になります。 24時を過ぎても眠たくなくて、ついついテレビを見てしまいます。 そして、2時頃に「わ~、早く寝なきゃ」と焦ってベッドに入ります。 で、月曜の朝からどんより目覚めます。 何でしょうね? 土曜日はもう少し早く(24時頃)眠たくなるのに、日曜は眠たくなりません。 脳が平日モードになっているのかなぁ?なんて思ったのですが…。

トピ内ID:0950795611

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そうです

041
匿名
日曜日は早く寝なきゃと思い、しかし、どうせ眠れません。 よく、寝なきゃいけないと思わない方がいいとは言いますが。 そんなことはわかってるんですよ。 嫌なものは嫌だらしかたない。 「きっと今日(日曜日)は眠れないな。。。」 と諦めて休前日の夜を楽しみましょう。 眠れないのが日曜だけなら仕方ないとしましょう。 忙しいと疲れが溜まるのも当り前です。 ご自愛ください。

トピ内ID:2671922665

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