脈が早く、動悸がする。

常に脈が早いことに最近気がつきました。 安静時 80 ちょっと、運動をしたり 疲労を感じると120くらいまで上がります。 そうすると、ドキドキしてるのがわかり 動悸を感じ、とても不安な気持ちになります。 24時間心電図、エコー、甲状腺や橋本病、貧血など 一通り検査したのですが、異常なし。 洞性頻脈と言われました。 どうしても気になるときに、服用する 不整脈治療薬という薬と、抗不安薬がでました。 ですが、解決方法もなく。 わたしは、治したいです。 動悸に気がつくと、すごく不安な気持ちになって 安定剤をのんでしまいます。 この状態が、とてもつらくて不安です。 一体何が原因なのかもよくわからず。 ストレスや自律神経って、都合の良い言葉で 解決方法が分からず余計悩んでしまっています。 おなじような経験をされたかた 克服されたかた、アドバイスをいただきたいです。 よろしくお願いします。