神経症とうつ、失業、そして失恋

元うつ病だった会社員です。 文面から察するに強迫性障害とPTSDが絡んでいるようですね。 私も今でこそTVを見たり、読書したり、SNSしたり、嫁とバカ話したりしていますが、一時は自分の無能さを嘆き自殺する寸前までいきました。ただ嫁と子供がいたため最後のスイッチは押せませんでしたが。 現在失業して、失恋して最悪の状況にあると思ってらっしゃるのですね。 失ったものを一挙に取り戻すというのは今のあなたの精神状態からして困難と思われますので、一つずつ取り戻すということを考えてはどうでしょうか。 まず病気については今までの薬物療法に加えて臨床心理士さんによる認知行動療法（考え方のゆがみを矯正します）をやってみるとか軽い運動をして気分転換してみるとか、就職については今の病気の治療期間が１０年以上にわたっているとのことなので障害者認定をしてもらい障害者枠での就職にチャレンジしてみるとか。少しでも働いて給料でももらえば気持ちも晴れやかになるでしょうし。 そのように動き回っておればまたいいご縁もあるかもしれません。 慌てずに幸せになってください。

私もです。８年付き合った彼に昨年２月に突然別れを告げられました。私の誕生日に旅行に行った１週間後です。 あまりのショックと喪失感で心と身体のバランスを崩していまい…今も治療中です。でも、いくら薬を飲んでも‥彼のいない（私と別れてすぐ彼女が！２３歳のキャバ穣）現実がまだ受け入れられません。彼は３９歳。私は５３歳。別れる半年前くらいから、どうやら（その時は友人として？）付き合いがあった…二股をかけられていたことが、だんだんわかってきました。 車のナビの履歴を見ると、私と付き合っている頃に私とは行ったことのない場所が入っていたり… 仕事も集中しようと思っても‥同じ職場なのでよけい緊張してしまい、体調を崩し今、休職中（出勤停止）です。パートなので期限までに復帰できないと契約打ちきりの危機もあり… 毎日が不安でたまりません。安定剤を飲まないといられない…彼の事は今でも大好きで、できるなら戻りたい。 なのに私だけがこんな辛い思いなのに、彼は新しい彼女とのうのうと幸せに楽しく過ごしている‥と思うと彼が憎くてたまりません。相手の女はもっと憎い。 心も身体も元気になって、彼をみかえしてやりたいです。

レスありがとうございます。 一つ一つ少しずつ進むしかないですよね。 でも今回の失恋は相当こたえていて、ちょっとやる気が湧いても、相手のことを思いだし、「何をしてもあの人とは会えないんだ」と思うと、一気に憂うつになってしまいます。 それだけ大きな支えだったんですよね。 失ってはいけない人だったんですよね。