朝ヨガ身体が一日中熱い

レス2

（トピ主 1 ）

初心者

2014年07月10日 14:53

ヘルス

トピを開いてくださりありがとうございます。

1週間程前から、朝ヨガを初めました。教室には通わずDVDをみながら、30分程行っています。目的は運動不足解消です。
朝ヨガをすると一日中身体が熱いです。ずっと火照っています。これって身体に負担をかけているのでしょうか？

ご意見よろしくお願い致します。

トピ内ID：5712410020

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多分

マヨ子

2014年07月11日 16:40

血流がよくなってるからじゃないですか？続けていったら代謝も上がって痩せますよ！あ、ヨガのポーズあまり無理しないで下さいね！

トピ内ID：1850384351

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トピ主です

初心者トピ主

2014年07月22日 19:28

お返事が大変遅くなってしまい申し訳ありません。レスをくださりありがとうございます。ちょっとバタバタしていたので、朝ヨガは一時中断中です。でも、少し動くだけで汗をかいたりと、以前とは身体が違うように感じます。そして体重がマイナス2キロです。まだまだ簡単なポーズしかとれませんが、呼吸を大事に無理なく続けます。ありがとうございました。

トピ内ID：5712410020

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