エアコンがきつい

30代の頃事務仕事をしていたのですが、 大勢働いている職場で、 体調不良が重なった時期なのか？ 自分の場所が冷房が強かったのか？ 冷房が合わなくて、 分厚いセーターを着たり、レンジで温められる湯たんぽを膝に置いたり、 様々なことをしましたが、 結局無理で、夏本番になる前に派遣だったこともあり辞めました。 その後他の仕事を経験し、 再度事務仕事に戻りましたが、 今は、プチ更年期もあり漢方薬で体調の不良を改善しています。 漢方には冷え症に効くものもありますので、 漢方病院に行くのも一つの手ですよ。 それ以外の対策は、逆に夏場に銭湯に行くのもいいですよ。 私は現在40歳です。 ストレスを抱えずに、夏を乗り切れるように無理しないようにして下さいね。

上着もですが足元、特に膝から下を冷やさないようにしましょう。 ストッキングの２枚履きでも、膝下ストッキングでもいいので１枚足しましょう。黒の膝下をハイソックス代わりに履いています。 見た目が気になるかもですが、１枚増やすだけで全然違います。見かけより健康が大事です。ご自愛ください。

お辛いでしょうね、、 わたしも夏に半袖で仕事など到底無理、 長袖の下にババシャツまで着る冷え性でした 人間ドックでは毎年貧血と診断され、再検査要です なんとか少しでも体を変えたい、けど運動は苦手、、 そこで始めたのが岩盤浴です 寝てるだけで汗ダラダラ、運動した気分 二ヶ月通っただけですが、かなり薄着になりました 5月の時点でババシャツは脱ぎ捨て、、 家でも半袖いっちょ、、体温も高くなりました 朝会社に着くと暑がるひとを理解できなかった私が、 毎朝大きなうちわで扇ぎまくりです

おつらいですね。 私も冷え性なのですが靴下が苦手で困っていました。 岩盤浴やサウナもよいですが職場では背中にカイロはっていました。 寒さが辛い時にはお腹にも。 主さま、運動はいかがでしょう？ 苦手でも1日2キロがんばって歩いてくださいね。ゆっくりでも。 私はこれらの組み合わせで循環がかなりよくなり体温もあがりました。 私は飲んでいませんが友人は腸を温める漢方を飲んでいるそうです