眠れない夜に

「眠れない夜に聴く」ＣＤが売られているようです。 他検索すると同様のＣＤはたくさんあるようです。 （私は買いませんけどね・・・how to ものは得てして音が悪い） タイスの瞑想曲一曲で素敵な眠りに入られるのなら心配ありませんが、繰り返しでか？ 牧歌的という意味では、ヴォーン・ウィリアムズを初めとするイギリス音楽に惹かれますね～ クラシック通なら、バッハのゴルドベルグ変奏曲をあげる人が大勢いるでしょう。

動画サイトで癒しで検索すると、眠れる音楽が1時間以上あるものがＵＰされてますので、スマホを枕元に置いて聴きながら寝てしまいます。 海の音からα波、オルゴールなど好みによっていろいろあります。 終わる頃には寝ていると思います。

サティ「ジムノぺティ」はいかがでしょう。

トピ主さん初めまして。44歳の既婚男性です。 “眠れない夜に聴くと良い音楽”のおすすめですが、僕は新婚のころよくアイルランドの歌姫Enyaの曲を軽くかけながら寝ていました。 彼女の曲と歌声は頭や体をリラックスさせてくれるので、穏やかな眠りを誘うにはうってつけだと思います。 曲で言うと、インストゥルメンタルがよければ 「Watermark」 「Shepherd Moons」 「No Holly For Miss Quinn」 「Lothlorien」 「The Memory Of The Trees」 「Oriel Window」 「A Day Without Rain」 「And Winter Came」 あたりでしょうか。 歌ありでも良かったら、 「On Your Shore」 「Evening Falls」 「Angeles」 「Marble Halls」 「China Roses」 「If I Could Be Where You Are 」 などがおすすめです。

具体的な曲名をあげなくて申し訳ないのですが、タイスの瞑想曲の延長から言えばマドンナの宝石もよいのではないでしょうか？ 以下のコンピレーション盤は、出所のはっきりしたものなら音もよいでしょう。 ・クラシックのサティのピアノ音楽 アンニュイな表情が眠りに誘ってくれます。 一曲一曲は短いので、ＣＤ１枚の選集で十分です。 ・定番のジェットストリーム 深夜零時のナレーションで一世を風靡しましたが、いわゆるムード音楽の類といっていいでしょう。 １０枚組程度のものが多くヴァラエティに富んでいます。 たくさんの曲をお聞きになりたいのなら今後迷うことは少なくなるでしょう。 ・おしゃれなレディの方におすすめ、ジャズのコンピレーション いくつかのジャンルに分けて編集され、「眠り」がテーマというのもあります。 それでは、Good Night!

タイスと見ただけで、眠くなります… 私のオススメは ショパン「子守歌 op.57」 かなりきますよ～(笑) また思いついたらレスするかもしれません。

最近瞑想を始めたのですが、早くも挫折。その原因は寝てしまうことです。 最近は眠れない夜にマンダラをかけています。大変効果があります。