朝起きてからの行動教えてください。

レス15

（トピ主 1 ）

ノンタンの友達

2014年08月30日 13:00

話題

どうもだらだらしてしまいます。たぶん、朝、きちっと過ごせば変わるんだろうなと思いますが、ベッドから起きてもぼーっとしてしまい、出掛けがけにバタバタしてしまいます。専業主婦、兼業主婦、独身、既婚問いません。朝起きてから、どんな行動か教えてください。雑誌の朝活みたいなものも読んだのですが、どうもピンときませんでした。

トピ内ID：4043098868

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数15

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

やることいっぱい

ゆう

2014年08月31日 00:01

独身の男です。朝起きたら、時間を確認して、朝やることを整理します。問題なければ、洗濯機を回しながら、掃除をして、朝ごはん代わりの青汁とコーヒーを飲んで、洗濯物を干します。それからシャワーかな。もっとやりたいことはありますが、あまりはりきると疲れるので、こんなものでしょう

トピ内ID：4178973929

...本文を表示

ラジオで時間把握

💋

三人のおかん

2014年08月31日 11:32

出掛ける２時間以上前には起きますパジャマを脱いで洗濯機に入れてスタート自分と息子の弁当を作り歯を磨いてから朝食新聞に目を通して洗濯物を干すコーヒー飲みながら再度新聞食器を片づけて洗顔、化粧、花の水やり、猫のトイレ掃除出勤服に着替え時間があれば掃除機かけて流しも磨きます毎朝ラジオを聴いているのでこのコーナーが流れる時間にはこれが終わってないと、と決まってます時計を見なくてもわかります

トピ内ID：7892680575

...本文を表示

朝おきて

ま

2014年08月31日 17:29

ウ○コして顔洗って歯を磨いて朝飯後化粧して仕事にいきます。

トピ内ID：3505446731

...本文を表示

フルタイムパート主婦

うさ

2014年09月01日 11:00

六時～七時の間に起床トイレに行く雨戸をあけ風を通す洗濯機のスイッチオン湯沸かしポットスイッチオンその日に収集するゴミの準備新聞とってきて新聞とチラシチェックしながらカフェオレと野菜ジュース　シリアルなどの朝食をとる洗濯物を干す実家の母におはようメールここまでがルーチンワーク起床時間により余裕があればここからPCタイム九時　ゴミを持って出勤

トピ内ID：6546872663

...本文を表示

朝起きて・・・

🐴

はにまるのおとも

2014年09月01日 11:00

兼業主婦です。目覚ましの2分前くらいに目覚めます。そして目覚ましを止め、5分ほど布団の中で足首を動かしたり起きる準備をしてからおきます。最初に洗顔などの自分の支度をします。肩こりがひどいので首や肩に塗り薬なども塗っておきます。その後、あれば弁当の用意をし、そのあとに朝食を用意して子供と夫に声をかけます。子供たちが朝食の間に化粧や食洗機をスタンバイ。夫と子供が出かけたら(7:15)自分の朝食で一息。前は7:30に家を出ていましたが、8:00までいられるようになったのでゴミを集めたり、新聞を読んだりしています。洗濯物が残っていたり、掃除機や布団を干せそうならこの時間帯にやってしまいます。朝起きるコツは太陽の光を部屋に入れること(遮光でないカーテンを少し開けてあります)、前の日の睡眠時間をとるようにする、です。

トピ内ID：1281945333

...本文を表示

私の朝は

🙂

勇敢マダム

2014年09月01日 11:55

只今、夏モードですが…。 5時ごろ目覚ましがなる。ベッドの中で足首ら手首から順にほぐしつつ、なんちゃってストレッチ。 5時20分ごろ、ワンコが散歩しようと誘いに来る。 5時30分～6時15分ごろまで散歩。帰宅して朝食準備。（と言っても簡単なのですぐできる） 6時40分ごろ、朝食。主人は支度して7時40分ごろ出勤するので、最寄り駅まで車で送る。帰宅すると8時。掃除、洗濯、花の水やりなどを済ませるとだいたい10時ごろ。日曜日も祝日も同じです。冬は起床が6時ごろになり、ワンコの散歩は主人を送って帰って来てからになります。

トピ内ID：6346485452

...本文を表示

え～と

😨

仕事ないもん

2014年09月01日 11:55

朝起きたら、ほとんどの人がするであろうトイレ次に、洗顔歯磨きこの時点で涼しければ靴下やシャツ、ズボンをはきます暑いときは、出発間際に着ます朝食を食べるときはこの時点で食べます時間ないので調理不要の物が多いです本当に時間のない時は、車通勤ですので運転中におにぎりかパンとなります自分はテレビを見ながら歯磨きするので重大ニュースなんかはこの時知りますまったぶんみんな同じでしょ

トピ内ID：5552146955

...本文を表示

毎日毎朝（休日なし）

2014年09月01日 11:55

異国在住（３０年）、５９歳隠居暮らし毎日毎朝（夕も）同じルーテイーンをこなします。・　６時ー６時半起床（猫に起こされる）・　ベッドメーキング、身支度をさっとすませ７匹の猫の食事、水換え、トイレ掃除・　庭にて野鳥の餌やり、水換え、池の水面の浮遊物除去、餌やり、（週２回フィルター掃除）　これで約１時間使用・　自分の朝食、もしくは朝食前３０分のウオーキング８時半くらいから１日の開始となります。生き物との暮らしは毎日やらなくてはならないことがありますのでしっかり日課を組めると思います。

トピ内ID：6223184321

...本文を表示

主婦の仕事終わりがないけど結果はすぐ出ますよね

専業主婦

2014年09月01日 13:00

朝６時だいに起き、室内の掃除、トイレの掃除、お顔の掃除と日焼け止め重ねて、昼食用のピザ生地こね、冷たい飲み物外用とおやつを用意、つなぎを着て日焼けよけのマスクのお化け、帽子を２種重ね、庭の（３００坪強）草取り、掃き掃除を１１時まで３時間（夫は隣の畑で作業）週５日（庭がきれいな時は畑の草取り）。シャワーを浴び、着ていたものの洗濯、お昼の支度（ズッキーニ、トマト、ナス、インゲン、ピーマン他家庭菜園のもので）ピザを焼きます。水出しのアイスコーヒーを添えて昼食。２時半まで休み、収穫した野菜を使ってピクルス、佃煮、ジャム、ピザソースをローテーシヨンで作ります。そのまま夕食の準備をします。夕食後自分の時間です。雨の日は室内の掃除、かたずけを丁寧にやり午前中がすぎます。庭、家の内外もきれいで誉められますが自分が気持ち悪いからと自分の世代はきれいにしていたいからです。パートで３～４時間仕事しているつもりで草取りしているのでがんばれるのかな、慣れた分作業改善しなくてはと退職前の癖が出ています。主婦の仕事誇り持っていますよ。でも疲れた時、何もできないときは体を休めてあげてください。無理しないでください。

トピ内ID：9740799137

...本文を表示

朝は。。

TAKA

2014年09月01日 16:25

既婚男性です。まずは、平日の朝。・朝早く起床。・寝室で、洋服を選んで靴下だけ履く。・洗面所に行き、髭剃り・顔洗い・髪を整え・コンタクト付け・歯磨きし、着替える。・移動し、財布・社員証・時計・携帯・鍵を持つ。・ダイニングで、朝食。・外のポストで、新聞を取る。・ダイニングで、会社での飲み物(小さな水筒)を持つ。・玄関で、妻と犬にいってきます。（起きてからは約４０分。）・車で通勤、約１時間弱。・会社の席に付く。みんなより２時間くらい早いかな。休日は、起きて(時間は遅い)コンタクトまではほぼ同じ、後は状況によって変わる。新聞、小町、朝食、犬の世話、子供と会話などなど、そうそう歯磨きは朝食後です。

トピ内ID：0263707373

...本文を表示

専業主婦です

☀

kuma

2014年09月01日 17:56

朝は６時半には子供が起きるので一緒に起こされます。幼稚園は９時からなので朝が長いです。ご飯は７時から食べてます。朝ドラが終わったら、幼稚園の支度してそれでも時間が余り教育テレビをみてます。私もギリギリ派だったのですが、夫は支度してから３０分、会社も着いて始業まで１時間、余裕がないと駄目な人です。昔はギリギリ派だったのですが、支度してから余裕があるほうが気持ち的に楽になりました。試しに３０分前に出かけられる準備（靴を履いたら出れる状態）してみてください。余裕がでますよ。

トピ内ID：4116947365

...本文を表示

私の平日

💍

二児の母＆人妻

2014年09月01日 19:28

5時10分　一回目携帯のアラームが鳴る。消して寝る。 5時20分　起床。トイレへ行き顔を洗い洗濯機回し始める。 5時30分　夫の朝食の用意。珈琲淹れて身だしなみ整える。洗濯物干す。それが終わったらＰＣタイム。 7時前週２回　　幼稚園に持たせる弁当作り。 7時10分　　子供達を起こし一緒に朝食。上の子を学校へ送り出す。下の子の幼稚園準備や身支度の声かけ（時に付き添い）。 8時過ぎ　身支度し幼稚園バス停まで送る。バスに乗ったのを見届け、 8時45分　帰宅。食器類片付け。片付けや掃除、ゴミ出しなどをし、11時頃から買い出しもしくはフィットネスクラブ。 12時から13時頃に帰宅し、昼食をとりながら昨夜のドラマを観る。もしくはネット。 14時過ぎバス停にお迎え。これが何も予定（約束）の入っていない日のおおまかな流れです。朝ダラダラしたら、昼からゆっくりできないのでやるべき事を午前中に済ませるように心がけています。逆にいえば、昼からゆっくりする時間があるので、朝はテキパキ動けるのかも知れませんね。　

トピ内ID：8863717429

...本文を表示

私もダラダラしてしまいます。

☀

ぺとろん

2014年09月01日 19:28

おおむね５時半に起きるのですが、３０分ほどダラダラしています。とも言ってられないので、子ども達のお弁当作り後、朝食作りまでの１０分とか横になったり。ラジオ体操などやってみたことがありますが、日中に疲れが出たり。６時半～７時頃になると普通の状態になり、出勤後席に着く８時頃には全力で仕事ができますので、きっともともと朝の調子が遅い体質なのでしょう。昔若かりし頃からです。世の中には朝起きた時から猛ダッシュできる体質の方もいらっしゃるのでしょうね。朝早く行動するより、寝る時間と起きる時間を前倒しする方をお勧めします。

トピ内ID：1372048485

...本文を表示

フルタイムパート主婦（60才）

😑

仕事中

2014年09月02日 12:59

6:15起床トイレをすませ、着替えて目薬をさすｆｍ放送をかける洗濯機スイッチを入れる手洗いのふきんなどを洗うコップ1杯の水でうがいコップ1杯の白湯を飲む 3分ほどのストレッチｐｃチェック化粧をするトイレ掃除朝食準備家族を起こす（3名）朝食を出す洗濯物を干すゴミだし朝食を食べるここまで365日毎日です。ただし、月1回の1泊旅行の時だけ上記スケジュールなし（要介護の親と会うため）週5　9：40分出勤以上です。

トピ内ID：4646838596

...本文を表示

ありがとうございます！

🙂

ノンタンの友達トピ主

2014年09月03日 16:59

みなさま、ありがとうございます！やっぱりダラダラしすぎだなと反省しています。もっといろんなことができるなぁと読ませていただいて思いました。まずはやりたいこと、やらなければいけないこと書き出して見ようかと思います。

トピ内ID：4043098868

...本文を表示