泣きそうになる

私も時々、同じようなことがあります。 理由もなく泣きたくなるのは、「相当ストレスが溜まっている証拠」だと考えています。 ストレスの蓄積は、意外と自覚しにくいものです。 まだ平気、まだ平気……と思っていると、些細なきっかけで心の病気になってしまう危険があります。 何もないのに泣きたくなったときは、あぁストレスが溜まっているんだなと思って、いろいろな問題の解決策を考えるようにしています。 トピ主さんは、感受性が豊かだったり、傷つきやすかったり、対人関係に苦手意識があったりしませんか？ もしそうであれば、知らないうちにストレスが溜まっている可能性大です。 自分の中のモヤモヤと向き合ったほうがいいかもしれません。 お大事になさってください。

先週、仕事が忙しくて、追い詰められた気持ちになりました。 なかなか上手くいかない仕事を抱えて、自分が情けない人間に思えて、会社の外で、昼休みに号泣しました。 日曜日に、首から肩、腕にかけて、ガチガチに凝っている事に気づきました。 駅前の整骨院で、20分2100円で、マッサージをしました。 終えると、あら不思議。体だけではなく、心もすっきりしました。 その日の夜は、熟睡も出来ました。 毎週行ける訳ではないけれど、2.3週に一度は行ってみようかなと思いました。 トピ主さんは、ストレスでからだがどこか、凝っていたりしませんか？