視線恐怖症？辛いです・・・

元々他人に興味が無く、昔イジメにあった事もあり 人の目を見て話す事が本当に苦痛で、億劫で…。 指摘される事もありましたが、なるべく相手の顔を見ようと 相手のあごに目を向けたり、首を見て話したり、オーバーアクションでごまかしたり。 親や兄弟ですら目を合わせられませんでした。 でも大学生の時に、ごまかせない人が現れたんです！ その子は真っ直ぐに、人の目を見て話す子でした。おまけに目が大きい！ 苦手意識もあり、あまり接しないでいたのですが「将来苦労するよ！」と 強制的に治される事になりました。 結果、今は目を見て話さないと、逆に落ち着かないくらい目を見て話していられます（笑） その子が行った方法は、学校に着いたら必ず毎日その子の吸い込まれそうな大きな目を10秒間見る。でした。 相当辛かったですよ、見れないのに10秒も！ 何度も目を伏せてしまっては、やり直し！と。正直地獄のようでした。 でも変われます。 トピ主も親しい方に協力してもらって、まずは5秒、10秒、30秒とやってみて下さい！ これは一人では治りません、絶対に！ 応援してます！

視線のこと以上に怖いことや気になることがあると、視線のことは気にならないんですけどね。。 いつの間にか恐怖症が解けてたってこともあるみたいなので、あまり気にしないようにする方がいいと思います（それが難しいんですが）

自分も同じでした。つらかったです。今は以前よりずっとましになりました。自分がした行動は怖くてもつらくてもなるべく自分から人に話す。また醜い自分をさらけだしてやる！と心の中でいつも思ってください。少しづつ良くなっていきますよ。必ず！

メンタルクリニックを利用しましょう。自分のために。 虫歯が出来たら歯医者さんに行くのと同じです。

そういった状況は子供の頃からあったのですか？ それともここ最近にそうなったのでしょうか？

コメント頂いた方、貴重な経験談をありがとうございます。まとめて、お礼失礼します。 あれから、避けていた目を見て話す、という行動を、勇気もってチャレンジ中です。かなり勇気が入ります。でも、一つ気づいたことがあります。こうやってみると、自分から積極的に相手と交わろうとしないと、出来ない事だな～と感じています。 そして、質問頂いた方への答えですが。症状？が出始めたのは、ここ数年です。出産後です。小さなころは、親の言うなりで、耳障りな発言かもですが、どちらかというと優秀、なんでもこなせてしまうタイプでした。これといった、いじめにもあった記憶がありません。しかし、自分というものがない。 出産後は、そのなんでもこなせる自分というものからほど遠い・・子育てに悩み、思い通りにできないイライラ等・・・。自分の子育てに自信がなくて・・・。子供と、どう接したらいいのか、悩む日々・・・。その頃から、人の目が気になり始めたんだと思います。 実際、子供が１歳のとき、精神疾患で３か月入院しました。今も、１種類の薬を服用中です。 はっきり言って、今は劣等感の塊のようなきがします。

その状態を病院で話されていますか？ もしかしたら、飲まれてらっしゃるお薬の影響かもしれないし、じっくりお話されてみては如何でしょうか？ それか ＞今は劣等感の塊のようなきがします との事ですので、カウンセリングで気持ちが楽になるかも？です。 子育ては思うようにはいかないので「人生最大の挫折」と仰られる方もいるぐらいですので、悩んで当然ですよ。 悩めるときは助けを求めましょう。 実際に会って相談できる所へ出掛けてみませんか？