噴門が弱くて？

何か月も続く胃痛と多すぎるゲップに悩まされ 今月に入り何をしても痛くて激痛で食事も出来ず 体重が５キロも減り、ビックリな事になってきたので 昨日、胃カメラ、腹部エコー、血液検査、尿検査をしてきました。 腹部エコーも問題なし、血液検査の数値や尿検査の数値にも 異常がありませんでした。 胃腸科の先生からは「超が付くほど健康体で、一般女性の平均より健康です」と言われました。 胃もピンクで綺麗で胃炎や潰瘍になった痕すらなかったのですが、 噴門という部分が緩くて、胃酸が逆流しやすくなっているので 胃痛やゲップが多いのでしょうという回答でした。 『暴飲暴食、飲酒はやめなさい』と言われましたが 元々お酒は飲みません。「酒」と付くような物だと「甘酒」ですが 冬になると数回飲みますが、これってお酒なんですか？ 噴門を鍛える事は出来ないようで、油っぽいもの、辛い食事を しなさいで下さいと言われたのですが エビフライやトンカツって油で揚げますよね普通。 焼肉とかハンバーグだって油使わないでそれにはなりませんよね？ ２０代で完全に油物を食べない生活は不可能にしか思いません。 血液検査項目や尿検査の数値に一つも異常がなく 健康体なのに油ものを食べない生活って どんな食生活をすればいいのでしょうか。 噴門が緩い方、いらっしゃいますか？ どんな食生活をすればよいかご存知の方教えてください。