毎日何歩歩いていますか？

レス15

（トピ主 0 ）

かな

2014年10月01日 23:57

ヘルス

大阪在住、車なしの生活です。地下鉄で外出する日は大体1万歩位です。田舎にいて車生活の時よりだいぶ歩いている気がします。皆様は何歩位歩いてますか？

トピ内ID：0211482241

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都会です

がが

2014年10月02日 18:50

７０００ー８０００歩くらいかな。でも早歩きでスピードは出ています！朝散歩すれば１万でしょうね。

トピ内ID：0299404822

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目標はあるけど・・

腰痛メーン

2014年10月02日 18:50

自営の為、自宅から職場までチャリで5分足らず。スマホの万歩計では少ない日はなんと1000歩いてない！日が週に1～2度ありました。 30年以上苦しめられた腰痛で整体に通ってたましたが、その先生から「歩く事が1番の腰痛予防」だと教えられたので週に4日～5日を目標に夜、土手をウォーキングしてます。で、大体2キロ程歩いて2500歩、1日合計で3500歩位、電車で出かけた日は6000歩～10000歩ですね。腰痛は無くなりました。 60代～70代のウォーキングおばちゃん達曰く、「1日、7000歩は歩いてるよ」ですと。

トピ内ID：2822817565

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意識していませんが

ぽこ

2014年10月02日 20:23

都下に住んでいます。特に意識して歩いているわけではありませんがスマホの万歩計を見ると平日は自宅⇔駅⇔勤務先と仕事帰りにデパ地下やスーパーをまわったりして1万5,6千歩以上は歩いています。休日は車使ったりするので3-5000歩程度かな？

トピ内ID：0388150762

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歩数計買おうかしら？

毎日

2014年10月02日 20:23

健康上の理由でウォーキングをはじめるよう言われて毎日３０分歩いてます。まだ始めて２０日位だけど。ちょっと物足りない感じだけど無理なく続いてるのでいいのかしら。でも、何歩って考えたことなかったかも。歩数計買おうかしらんとトピ読んで思いました。

トピ内ID：6198835630

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少ないです

まる

2014年10月02日 20:23

スマホの万歩計ですが、50歩とかです。車がないと生活できない田舎に住んでいて、ほとんど歩きません。ウォーキングしようにも畑と田んぼばかりで誰にも会わず楽しくなく。先日実家に帰ったときは15000歩はあるいてました。

トピ内ID：2437259842

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毎日の歩数

💡

ピンクオレンジ

2014年10月02日 22:37

おはようございます。毎日どれだけ歩いているか？意識しないとあるけませね大体4000歩くらいです。

トピ内ID：0558596436

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6000歩

🐧

たりらり

2014年10月02日 22:37

車必須の地方在住ですが、電車通勤をしています。・仕事の日：６０００歩・休みに山歩きに行った日：７０００～３５０００歩・休みにゴロゴロした日：２００歩車で通勤している頃は３桁でした。帰りにスーパーに寄っても２０００歩。

トピ内ID：1980964979

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驚いた・・・

😨

ぺぺ

2014年10月02日 22:37

毎朝１時間のウォーキングをしていました。ウォーキングのために万歩計を買いました。１時間歩いて　だいたい７０００歩くらいです。しかし、体調を崩してここ２週間ほどウォーキングをしていません。この万歩計はバッグの中に入れておくことも可能なのでいつも出かける時に持ち歩くバッグに入れておきました。昨日の歩数は「２６５４歩」…… もちろん、家の中ではバッグは持ち歩かないのでもう少しはカウントされるんでしょうがむか～し、家の中で万歩計をつけていて１日で「１０００歩」位だった記憶があります。なので、おそらく、今の私の１日の歩数は　３０００～４０００歩なのでは…… でも、今日はお出掛けの予定がありません。こうして１日、PCの前でゴロゴロしていると思います。そうすると、おそらく今日の歩数は１０００～１５００歩？ヤバイ気がしています…… ちなみに、先々週、軽く？ハイキングに行った時には３万歩くらいありました。ギャップがあり過ぎ？

トピ内ID：9667301163

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目標7000歩

🐶

53歳主婦

2014年10月03日 16:46

兼業主婦時代は車通勤の上、本部管理職をしていたので、一日1000-1500歩でしたねえ。たまの休日は一日ぐだぐだしていたので、800歩の時もありました（笑）そんな兼業時代を20年以上していたせいか、専業になってから歩くのが辛くて。今は、愛犬の散歩や、車で買い物していたショップにも歩いて行く様に努力し、一日7000歩は守る様にしています。足りないな・・な時は、歩いて数分のコンビニに行くと1000-1500歩は補填出来ますし。頑張った日は10000-11000歩かな。

トピ内ID：1473524852

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私は

かよこ

2014年10月03日 22:06

田舎在住、普段は家から一歩も出ない生活をしているのでたぶん１０００歩以内だと思います。外出も車で歩くのは駐車場と店内だけです。たまに東京に遊びに行くと２～３万歩くらい歩きます。ウォーキングしようにもサルやクマが怖くてできません。

トピ内ID：0327030901

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目標を持って歩いてます

hise

2014年10月04日 15:31

大阪近辺、住宅街在住です。仕事のある日は５～６０００歩です。できるだけ１万歩を目標にしています。仕事の日も帰り道などに１万歩になるまで歩いてます。仕事のない日でも２時間くらい歩いてます（１万歩以上）。たまにしんどい日は歩きませんが、週に４～５日は１万歩以上です。

トピ内ID：0592105075

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歩きます

匿名

2014年10月04日 23:34

休みの日はあまり歩かないので、よく近所のお友達を誘って散歩します（毎土曜）。そうすると１万歩以上になります。平日は通勤・仕事で８千歩くらいです。散歩しない休日は家の中だけなので、１千歩もいきません。気にして歩こう、と思い万歩計も買いました。でもやっぱり日曜日くらいはのんびりしたい。

トピ内ID：0299404822

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時々測定不能になる

国際根性無し連盟総裁

2014年10月07日 11:03

５０代男性マラソンやってます、携帯電話に内蔵されている歩数計で毎日測定してきろくを付けてますフルマラソン１回走れば４万歩ぐらいになります。週末、朝練で３０ｋｍ走り、午後ウオーキングしたりすると５万歩ぐらい行きます。外仕事なので普段でも一日２歩位です。一日の歩数が１万歩以下の日は、「今日は動かなかったな」と感じます月間６０万～８０万ぐらいです私の歩数計は一日９９９９９歩までしか測れません１００ｋｍマラソン走ると歩数計が９９９９９歩で停止しています。１００ｋｍでなくても今までに数度歩数計が測定不能になりました。

トピ内ID：1705909472

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歩くようにしています

けい

2014年10月07日 13:00

首都圏在住で、通勤は電車です。平日は６千歩前後、週末にちょこっと出かけると１万歩くらいです。私も車は乗らないので、移動はほとんど徒歩ですから、地方生活をしていた時は１日平均７～８ｋｍは歩いていました。

トピ内ID：1695846590

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いつも歩いてます

hiro

2014年10月08日 15:12

40代の女です。 6年程前からポスティングのバイトをしてるのですが、仕事の時は大体平均2～2万5千歩は歩きます。あと仕事がない日でも歩く事が多いですね。私は水曜日に映画代が安くなるレディースデイを狙ってしょっちゅう映画を観に行くのですが、家から映画館までおよそ8kmの距離を歩き、帰りも余裕があればまた歩いて帰ったりしてます。片道で大体平均1万5千歩くらい、往復で約3万歩近くかな？この前も昼間渋谷に用事があって予定より早く用事が済んで時間に余裕ができたので、つい気まぐれで家まで約15kmの道程を歩いて帰りました。途中で中目黒のブックオフやコンビニに寄り道したけど、それでも2時間ちょっとで家にゴール。その日の歩数は2万5千歩程でした。そういう日が大体週4～5日くらいなので、歩くことは全く苦になりません。ちなみに歩かない日の歩数は平均2千歩くらいです。

トピ内ID：5516821428

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