自分の性格が嫌い。

例えば秋に仲良くなりはじめた人ってどうでしょう すぐ冬ですが、まだ仲良くなりはじめだし、と気を使って仲良くできますか？ それともどの程度の知り合いでも毎年「冬になると」イライラしたり ネガティブになって人づきあいがうまくいかなくなりますか。 冬だけ、という後者でしたら「冬季うつ」の可能性はありませんか？ これは冬だけ眠気や過食、うつ気分、人づきあいが億劫になったりするのです。 もしそうでしたら日照不足、セロトニン不足ということになります。 投薬治療や軽い運動も効果アリですが、一番は日光浴です。 天気のいい朝、30分日光浴すると一番効果がありますし、 窓のある部屋で寝ているならカーテンを開けて日の光で目を覚ますのもいいです。 よかったらこの冬に試してみてくださいね。

私も自分の性格が大嫌いでした。 でも、最近その性格を受け入れました。 そうすると凄く楽になりましたよ。 変えられる性格ならいい方へ変えていけばいいと思いますが、 中には生まれ持った性格もありますので、そうそう変えれません。 だから、私と付き合う人は私の性格を分かってくれているので付き合いやすいです。 もちろん、去って行った人もいますが、無理に付き合っていても長続きしませんもんね。 無理した自分と付き合ってくれる人より、自分の性格を分かってくれる人を１人でも見つけて 長く付き合う方が良いですよ。

きびなごさんと同じ意見です。 私は病院で診断を受けたわけではありませんが、自分で季節性躁鬱っぽい（＝冬季うつ？）と思っていました。子供の事から冬に成績が落ち、過眠があり、春と共に元気になってました。20歳前後の頃は、トピ主さんのように冬場に付き合いが悪くなるので、「冬だめなんだ、ゴメンっ」ていって遊びの誘いことわってましたよ。 いまは、明かりと音の両方で起こす目覚ましを使っていて、起きたらカーテンと窓を開けてます。早起きできたら、公園のラジオ体操に参加して、陽を一杯あびて朝マックすることにしてます。 あと、気分屋ってところですが、時々そういう日があるってことだったら、PMSの可能性はないですか？生理周期と気分の落ち込んだ日、わがままになった日をメモしてみては？私は生理前にたいして意味なく悲しくなって、彼氏と別れたくなったりしましたよ。今は自分で時期がわかるのでコントロールできてます。 あと、今の友人や彼氏のこと、本当に好きですか？本当に好きなら気を遣えるはず。自分のためにいないと困るという程度の人だからわがままになったりしてません？本当に好きじゃないなら一度全部失ってみたら？